Кошмар!Купила весы и теперь контролирую свой вес.Я подсчитала и поняла,что за 16,5 недель я поправилась на 3800кг.Ужас!А что будет к концу беременности?Я буду ходить круглая как шарик?Весила до берем. 56 кг.,а сейчас 59,6.Как завязать себе рот и поменьше жрать?.Девочки,может я преувеличиваю?У кого как обстоят дела?И кто как борется со своим аппетитом?
Комментарии
Завтракайте плотно, в обед суп, ужин часов в 6 -7 вечера( овощи плюс мясо), и там уже в зависимости от того во -сколько ложитесь за два часа до сна съешьте фрукты, либо йогурт, либо творожок )) сладкое и мучное можно есть только до 12 утра ) и все будет нормально с весом ) я стала питаться так ) и не голодаю )) можете дополнительно походить в бассейн )
В том то и дело ,что взвешиваюсь по утрам и на голодный желудок.Вечером даже не пытаюсь.Но надеюсь ,что часть веса -отеки .Много пью в последнее время и пищу солю-кажется ,что все пресное.
Не ограничиваю себя, 26 нед прибавка 3кг рост 168. Была бы больше все равно не стала бы переживать.
Я вот начала набирать вес с 15 недели, как раз Новый год был, до этого худела почему то... Сейчас 26 недель и результат +6,5 кг😬 выросла сильно грудь и живот.. Что будет дальше страшно представить, но жор не унять. Взвешиваюсь по утрам и вечерам, но не каждый день ( что бы себя сильно не травмировать)))
+8 кг за 18 недель 😖 думаю вот это очень серьезно 😰
С последних месячных прибавила 2,5. Срок 14 недель. Рост 160. Думаю, частично это увеличение груди. Говорят, ещё крови больше становится. Но и жирок добавился.
@natlatysh, 9кг до 30 нед оба раза. Потом 3 и 1 кг до родов соответственно. Я и в эту набираю скачками - то +500, то +2 кг. Не обязательно отеки, резкое увеличение вод и тп, вот и прибавка.
@mariya.pregnant, т.е. вы с 35 до 40 недели 9кг набрали?
Я просто пока не набираю, вот думаю вес может напасть так внезапно? Может это отеки были?
Никогда себя не ограничивала - в первую и вторую к 30 нед прибавка была 9 кг, набирала скачками. Потом в первую к 40 нед еще +3(итого 12), во вторую к 35 +1 кг( итого 10). Сейчас также скачками набираю. Уйдет, не переживаю даже
Я на 17 недель набрала 2.5 кг. Но думаю, что вы сильно загоняетесь. Главное с 20 недели начинать контроль за употребляемой пищей(я имею ввиду ночной дожор😉) А так больше пеших прогулок на свежем воздухе.
Раз в 10 дней делайте разгрузочные дни на кефире или твороге )
Да,спасибо) пожалуй так и поступлю)