Девочки. В посдеднее время все больше девочек начинают худеть. Вот вам правила пп. Но перейдя на…
Девочки. В посдеднее время все больше девочек начинают худеть.
Вот вам правила пп.
Но перейдя на него не каждая похудеет, т.к. если вес не большой или у вас был подобный рацион - пп особо ничего не изменит, без физ нагрузок. Однако - правильное питание оно и в африке правильное питание. Пробуйте. Хуже не сделаете. Я пробую подсчет ккал.
Ни одна система питания и ни одна диета никогда не будет подразумевать под собой "ем что хочу". Главное подобрать под себя. Найти ту, которая не будет вас уничтожать и которая будет работать.
Как вчера сказал мой тренер - я испроюовал 1000 диет и систем за 15 лет, пока нашел ту, которая подходит именно мне. Ищите. Начните с пп, потом с подсчет и уменьшения ккал) Не забывайте об упражнениях дома. А так же не забывайте что вы еще должны быть и здоровые😉
#долетаосталосьnдней #пп #диета #похудеть #худеем
Джема·
Мама дочки (1 год)
...
Джема·
Мама дочки (1 год)
...
Юлия·
В ожидании первенца
вывод: нужно вставать пораньше и хомячить все,что душе угодно))))
Джема·
Мама дочки (1 год)
@j_zl как я сегодня🙈🙈🙈
Виктория·
Мама сына-младенца
Очень полезная информация!!!Я на пп за 5месяцев скинула 21.400,и продолжаю.С пп перешла на рп.Действительно очень помогает.И причем без спорта, на него нет времени, т.к есть свой 10-ти месячный спорт)))))
Джема·
Мама дочки (1 год)
@viktoriyamamatimyra а я без спорта не смогу худеть)) это мотиватор своеобразный)))
Лия·
Мама сына-младенца
@jamjam, @j_zl @viktoriyamamatimyra девочки, не хочу никого обижать, но я считаю, что это не очень правильная схема питания. Основа да, но есть и грубые ошибки... В итоге не получилось бы, как сказала @j_zl )))) встать пораньше и хомячить)) многие ведь не в шутку это воспримут и будут так делать, в надежде похудеть )))
Лия·
Мама сына-младенца
Девочки! Я сама после родов ЭКС хорошо похудела, почти убрала живот и этот мешок над швом 😁.. и сейчас продолжаю заниматься💪🏻💪🏻. ПП и домашние тренировки+косметические процедуры. Веду небольшой, но интересный проект ) Если вы быстро теряете запал - присоединяйтесь!! ))))))) Там интересный формат ИГРЫ! 😳✌🏻️ Это не реклама и не спам! 🤐 Просто предлагаю вам помочь, если хотите☺️ Если что, моя группа вк у меня в профиле написана