У меня проблемные бёдра, я намазываюсь Lierac, потом под пленку и с мелким скачем на фитболе😉

Какое худеть ? Через 9 месяцев об этом задумайся. О ребенке думай, мать!

Да ну, зачем худеть?! Смысла вообще не вижу, вам ещё 33 недели ходить в любом случае наберёте, вот родите и сбросите все и худеть будете сколько влезет.😊👍 я вот как узнала что Б сразу бросила диету и как раз токсикоз начался...

худеть надо было раньше....теперь только после родов

Пока срок маленький надо питаться сбалансированной едой богатой микроэлементами, они сейчас наиболее нужны малышу для правильного развития... Первый триместр самый важный

сейчас идет перестройка организма на гормональном уровне..просто не злоупотребляйте вредными продуктами, после родов скините, первые месяцы там мало что есть можно будет если грудью кормить будете

Ага, щас, я тоже думала что похудею, в итоге за время токса +3 кг, потому жрать могла только сладкое и выпечку 🙈 сейчас пп соблюдаю, но до 12 недель лучше вообще не думать о правильном питании, тем более если тошнит

@kristina_kaskova, ☺️☺️☺️благодарю

Не смогла пройти мимо такого поста, не удержалась..! О чём вы говорите?!🙊🙈 Вы же беременная) Запомните на ближайшие 9 месяцев) Вы наоборот должны пополнять свой организм витаминами, белками, жирами, углеводами в необходимом объёме! И если организм попросит - не отказывать ему. Потому что будет просить Ваш ребёночек😊 Берегите себя😊

@fennek, спасибочки ☺️

@ajaika1721, худеть нельзя, сейчас очень важный период. Откажитесь от всего вредного, как писали выше. Фрукты и овощи вам в помощь, делайте молочные коктейли, смузи фрукты/овощи...готовьте на пару, тушите овощи...

Других вариантов нет...ну или приметите вес как долгое и забейте🤗

Всю беременность старалась не есть жареное/мучное/сладкое,короче придерживалась ПП.Набрала всего 5,7 кг за всю беременность. Добеременный вес был 74, а из роддома вышла стройная газель-60 кг. Бока все ушли,ляхи,руки и т.д. Не нужно ни на каких диетах сидеть. Просто ПП👍🏻

@ajaika1721, сейчас столько рецептов про полезное питание, можно сделать такие вкусняшки ...и очень полезные!!! Главное проявить смекалку -))) и помнить о балансе углеводов, белков и жиров.

@ninavt, токсикоз только на то что я есть не люблю то есть на всякую зелень еду на пару все не вкусное ☺️☺️☺️соленое вместе со сладким ем 😂

я наоборот рада, что уже можно не отскакивать в панике от весов)))))

Тьфу тьфу тьфу конечно, но если на Вас нападет токсикоз...((( ещё как похудеется

@ttanya, а я ем только то что хочется и не всегда полезное ☺️ полезное не всегда вкусно а от того что не хочу сразу тошнит 😩

кушать надо вы в положении, уберите сладкое и мучное, кушайте овощи, мясо вареное или на пару, никаких майонезов, ничего жареного,попробуйте посидеть на грече или рисе

Что вы придумали, сейчас закладываются все органы малыша, ему очень важно получать полноценное сбалансированное питание и витамины для хорошего развития!!! Даже не думайте экспериментировать над своим организмом. Питайтесь правильно и полезными продуктами. А похудеть всегда успеете, не это сейчас главное !!!

@tinaboytsova, я очень много пью очень ☺️больше двух точно

Просто прогулок больше, больше воды, увеличьте до 2 литров в день, и не меньше, не ешьте за 3-4 часа до сна.