Девушки, кто рожал или планирует рожать в ПМЦ. Подскажите, а после заключения контракта на роды допустим в 36 недель, туда нужно обязательно каждую неделю ездить на прием? И анализы обязательно там сдавать или можно сдавать например в Инвитро и приезжать с результатами?
Ну что, эксперимент рабочий. За 3 недели почти привела свой «храм» в товарный вид. Работы ещё много, но разница между левым и правым фото очевидна, как по мне. Утро начинаю со столовой ложки льняного масла натощак, затем 100-200 лимфодренажных прыжков на месте, сразу минута в боковой планке на левой руке, минута на правой и минута в классической планке. Потом 15-20 скручиваний на пресс, 15-20 присядов, 20 отведений ноги назад и в сторону, стоя у стены. Читать долго, но на все эти танцы с бубном уходит 6-7 минут. Выпиваю 1-2 стакана тёплой воды, иду принимаю контрастный душ и берусь за завтрак. Питание чистое каждые 2,5-3 часа, сбалансированное, четко по кбжу, поэтому никаких срывов. 2,5-3 литра воды в день. Последний приём пищи в 19:00, отбой в 23:00-00:00. Полноценных тренировок за эти 3 недели было всего 3, но курс баночного массажа я честно прошла - делала сама дома после душа через день (20 сеансов по 5-7 минут). Со след недели все-таки буду пытаться втиснуть тренировки, чтобы жеппу нарастить)) Также с понедельника подключу тейпы, чтобы ускорить процесс✊🏽
Мама троих детей делится опытом занятий спортом дома без ПП. Тренировки по 20-40 минут 3-5 раз в неделю. Вдохновляйтесь и присоединяйтесь!
А есть узисты,к которым не через неделю прием??? Обзвонила очень много клиник,то не делают больше 12 недель,то прием через неделю
Девочки, кто принимал утрожестан в 3 триместере.💊 А во сколько недель отменил врач его? Как Вы думаете прием утрожестана повлиял на роды? Изменилось ли состояние, когда перестали принимать?)
Елена·
Мама дочки (9 лет), беременна (38 нед.)
ПА лучше воздержаться до 36 недель,так покрайней мере врачи рекомендуют!
Елена·
@milleniya29 будьте аккуратнее.
Диана·
Мама дочки (1 год), беременна (34 нед.)
@kruglova @elena780 я вот щас попила чаю зеленого, посидела спокойно, легче намного стало. если повторится вызову конечно
Елена·
И в правду, может скорую?
kseniya·
Мама сына-младенца
Странная у вас врач однако, с такими симптомами на таком сроке в роддом срочно .я в 33 недели с такими симптомами приехала открытие 2 пальца, ели сохранили до 36 недель . Я вас не хочу пугать конечно , но может скорую ?
Елена·
@milleniya29 Да не за что. Берегите себя и малыша.
Диана·
Мама дочки (1 год), беременна (33 нед.)
@elena780 спасибо.большое за совет))
Елена·
@milleniya29 от повышенного давления зелёный чай помогает, я ещё и с мяткой беру. И то что в чае чёрном или зелёном больше кофеина, чем в кофе, который повышает давление, это всё чушь!
Диана·
Мама дочки (1 год), беременна (33 нед.)
@elena780 да. мужу сказала что все. щас тогда выпью буду отдыхать☺
Елена·
Сексом больше ни, ни! И может быть вам ношпа поможет, она безвредная и обезболит немного. Отдыхайте больше.