@daisym мне помогло натирание водкой:)

@daisym, легкая гимнастика - наше всё))) главное - не лениться)) а это сложно 😆

@elena170289, спасибо большое. пошла вставать

А ещё врач сказала, что защемляет от того, что когда-то было сильное падение на копчик... У меня было. Причём дважды 😬

@daisym, ой 😬 больная тема 🙈 помогает коленно-локтевая, затем, не выходя из кол-локт, двигала ногой к животу/от живота, выпрямляя насколько можно. Затем ложилась на спину и тянула ногу, согнутую в колене к себе, потом от себя. Вот таким методом за 3 дня по 4-5 повторов в день дичайшая боль ушла.

@yulya25910, @pupujalaperuja , спасибо. Сколько ж нам приходится терпеть ради счастья такого😘. Радует, что и это пройдет😊

У меня также , стреляет в крестец! Особенно с кровати встать не могу, ноги как будто отстёганные(((( ну сейчас меньше стало! Сейчас кости бёдра ноют! Я как старая собака((((

У меня так. Спасает коленно-локтевая, теплая ванна, массаж от мужа. Ничем не мажу. Появляется,в основном,от продолжительной ходьбы.