Вы воды в день сколько пьете? 3 литра надо выпивать. Старайтесь именно воду пить побольше, а не чаи гонять, как наши мамы любят говорить. Из за нехватки воды может сильно голова болеть.
у вас скорей всего анемия, все витамины уходят в молочко. чем от головы пить лучше начните пить комплекс витаминов (мне помогает алфавит здоровья-мамино здоровье)