девченочки,кто как убирал животик после родов?еще кормлю грудью, в трен.зал нет времени ходить( может помогли кому-то…
девченочки,кто как убирал животик после родов?еще кормлю грудью, в трен.зал нет времени ходить( может помогли кому-то какие-нибудь видео- тренировки?! делитесь опытом, буду очень благодарна за полезную инфу)
Нина·
Мама сына-младенца
очень хороши планка и вакуум. На ютубе куча видео)))
Яна·
Мама сына-младенца
@nini.k, спасибо огромное, сейчас посмотрю)
Настя·
и самое главное правильное питание,без него никакие тренировки толку не дадут
Natasha·
проверьте нет ли диастаза и потом исходя из результата подбирайте упражнения. как проверить на ютуб