девули у меня после работы жёстко отекают ноги уже второй день ((ноги как у слона(((работа у меня стоячая я с 11 до 20.00 на ногах,ну в перерывах сижу!после работы я по лежу с поднятыми ножками намажу их кремушком а утром они тоже вздутые только немного сдуваются((такого не когда не было!что делать((((?????
Комментарии
нужно после работы делать комплекс упразжнений! это займет всего 10 минут! зато ножкам станет легче! нужно разогнать кровь! 1. лечь на спину, под ноги положить валик -так 5 минут! 2. лежа на спине, поднять ноги и крутить стопы сначала внутрь, потом во внешнюю сторону -15-20 раз. 3. дежа на спине ,ноги поднять, сгинать вперёд назад стопы 15-20 раз. 4. лежа на спине, ноги поднять, сгинать пальцы на ногах 15-20 раз. 5. встать, и 15-20 раз приподняться на носочках. 6.стоя, не отрывая носков от пола шагать на месте 5 минут! 7. сесть на стул их по очереди правой и левой ногой в воздухе написать слово или цыфры от1-10 , повторить хотя бы по 3 раза каждой ногой. 8. велосипед лежа на спине 15-20 раз. всё! ваши ножки сткажут спасибо!
@kolyadalove ничеготк анадезы в норме.типа ешь мегьше соленого и пей меньше,а я не пью и не ем))))она сказала,что еще может вены отеки давать
у меня сидячая работа и тоже жудко отекаю....
взять в ЖК справку что требуется облегч труд и поговорить. директором. нельзя столько стоять:((
@stasya_a спасибо!у меня правда на работе не кто не че не знает! я просто сама буду чаще выходить сидеть хоть минут по 10
@kolyadalove да не факт. тяжело на ногах весь день. нагрузка большая. все таки попробуйте попросить смягчения условий труда
@kolyadalove, пейте бруснивер, это трава иди эуфилин, но сначала с врачом посоветуйтесь
@na-tusya скажу конечно!когда я была у неё последний раз,такой жести не было!((а это пальцы торчат из ног как сардельки и ступни как пчелы на кусали((
@stasya_a да я думаю это может из за еды что то!может. без соли пока покушать..!? воду как то в меру пить.....
сказать об этом врачу в обязательном порядке. а там уже она скажет что пить... я пила почечный чай... кто то канефрон пьет... (вроде так называется) а в конце беременности меня положили в опб из-за отеков
попросить как беременной улучшить условия труда. сидите больше.
Расскажите как вы рассказали о своём интересном положение на работе, интересует больше те кто официально работал?)
И как боролись с усталостью в ногах и пояснице, если работа на ногах?)
39 размер ноги в см: соответствие длины стопы и обуви
Какой у вас размер ноги?!
У меня от 39 до 41
Выбирали мне кроссовки, 40,41 ок.
Муж сказал : мдаааа , твоих размеров чет и нет. Неужели только мне так повезло ? 🥲🙈
Я конечно сказала , что зато я устойчиво стою на ногах , но честно , мне не ловко , что я девушка и меня такая нога 🙈 у мужа 45.
Я его догоняю 🤣
Переехать ради любимого: стоит ли бросать всё?
Девочки, а вы бы переехали из столичного города ради любимого мужчины в провинциальный город?
Ситуация такова: мужчина уехал на несколько месяцев на работу в Иркутскую область и потом заявил, что ему там нравится, работа хорошая и в Санкт-Петербург он возвращаться не хочет, но меня он любит, поэтому бросай все и переезжай ко мне.
У меня в СПб работа рядом с домом, не плохая, стабильная, на работе меня ценят, хвалят, здесь мои родители, которые в любой момент помогают с дочкой и дают мне возможн...
Волосы на голове и ногах: в чем разница? Можно ли с волосатыми ногами летом и грязной головой на работу?
Волосы на голове и волосы на ногах? Одно и тоже?
Можете летом пойти с волосатыми ногами?
В любое время года, можете выйти с грязной головой? Не в магаз/аптеку, а на работу итд
Как самочувствие на 25-30 неделе при работе стоя?
Ещё вопрос) мамочки-беременяшки у кого работа на ногах(8-12ч), как себя чувствовали на 25-30 неделе на работе?
Это все хорошо ,но не во время беременности! Лёжа на спине ноги поднимать не рекомендую,нагрузка на пресс,а там личное дело каждого.