Вопрос по пп.. Часто вижу как люди восторженно говорят о "ленивой овсянке". Расскажите Ваши самые любимые варианты…

Орехи!) мед)

в мультиварке овсянка: пополам вода💧/молоко🍼 или больше воды. Мелкопорезанный банан🍌

Не знаю что такое ленивая овсянка,но долгое время ем её просто запаренную: насыпаю пол стакана овсянки (не экстра/5 минут и готова,а именно "традиционный геркулес",он менее обработанный,а значит полезней) и заливаю кипятком,оставляю на 30 минут и ем.Многие добавляют просто кусочек сливочного масла и говорят,что вкуснота,но мне и так хорошо.

50 гр Овёс + 200 гр вода/кефир/ряженка/йогурт + 1 чл какао + орехи + сахзам если надо)) это для примера . Можно запарить и добавить тёртый сыр . Или как вариант белок яйца + корица и тп специи

Я мужу в контейнер насыпаю овсянку(добавки банан-какао,мед-орехи),Вообщем любые добавки и заливаю йогурт50% и 50% молоко.Закрываю крышкой и ставлю в холодильник.Если любите холодную то ешьте холодную,если горячую,то можно в микроволновке подогреть.Очень удобно для быстрого завтрака,можно на неделю сделать.5 контейнеров по 0,4.

не нравится мне ленивая. лучше обычную утром сделаю, горячую) без фруктов - можно сыра потереть))

ленивая - это значит запаренная или залитая кефиром/йогуртом/молоком на ночь. она чуть полезнее т.к. не варилась, а значит перевариваться будет дольше. я люблю с какао и орешками; сухофрукты; омлет и сыр😉

я запариваю овсянку с отрубями, утром разогреваю в микре с молочком, ну там фрукты/сухофрукты/орешки по вкусу, лично мне нравится банан и творог, либо яблоко и корица

@buuuka, @azeeva @anasteisha.h. @femida @2727anastasiya @yul4a @marinka_kartinka_91 @rollerprosveta спасибо, девочки💐 буду пробовать)