#проблемысна #проблемыСнаПоля
#проблемысна
#проблемыСнаПоля
🖊ЧАСТЬ IX
Здесь я быстренько изложу суть метода Т. Хогг "Поднять/положить". Если вы поймёте, что он вас заинтересовал- советую купить и прочитать всю её книгу. Для тех, кому толстые книги читать лень- создан этот пост, излагающий суть.
Многие жалуются на то, что их ребёнок:
-часто просыпается ночью
-будит очень рано утром
-никогда не спит длинный отрезок времени днём
-не может заснуть без помощи родителей.
Это- очень распространённые проблемы, и если не принять мер, дальше будет только хуже. Большое заблуждение полагать, что малыш это дело "перерастёт" сам. Нет, конечно, как вариант- отдать в садик: там все начинают самостоятельно спать)))) Автор данной методики говорит, опираясь на свой опыт, что "в возрасте трех или четырех месяцев у младенцев уже должен быть привычный режим дня, и они должны спать в своей кроватке днем и ночью. У них уже должна выработаться способность успокаиваться и, если они проснулись ночью, засыпать самостоятельно. И они должны спать всю ночь - а именно, минимум 6 непрерывных часов." Сказка, правда?)))) Итак, что же она предлагает в своей методике...
🚩"В основе метода поднять/положить один простой процесс: когда ребенок плачет, зайди в комнату. Сначала попробуй успокоить его словами и рукой, нежно положенной ему на спину. До возраста шести месяцев ты можешь также делать шипение-похлопывание, у младенцев старше это действие может мешать спать (в основном шипение), так что мы только кладем руку на спину ребенка, чтобы почувствовал наше присутствие. Если он не прекращает плакать, подними его, но положи его в момент, когда он перестает плакать и ни секундой позже. Ты должна только успокоить его, не пытаться усыпить его, это он должен сделать самостоятельно. Но если он плачет и выгибает спину, положи его тут же. Никогда не борись с плачущим ребенком. Вместе с этим, сохраняй связь, положив твердо руку на его спину, чтобы он знал, что ты тут. Оставайся с ним. Вмешайся также словами: "Давай спать, милый. Тебе всего лишь нужно заснуть".
Положи его в кровать полностью, даже если он плачет в момент, когда он покидает твое плечо или по дороге к своей кровати. Если он плачет, подними его снова. Идея этого метода в том, что ты даешь ему успокоение и уверенность и позволяешь ему пережить эту эмоцию. Твое поведение говорит ему, "ты можешь плакать, но мама/папа тут с тобой. Я знаю, что тебе тяжело заснуть, но я нахожусь здесь, чтобы помочь тебе."
Если он плачет, когда ты кладешь его, подними его снова. Но помни, не бороться с ним, когда он выгибает спину. Часть этой борьбы и извиваний - это его попытка заснуть. Отталкивания и извивания - это его младенческий способ себя успокоить. Не чувствуй себя виноватой, ты не вредишь ему. И не принимай его реакции, как личное оскорбление - он не злится на тебя. Он всего навсего несчастен, так как никогда не учился так засыпать, и ты действуешь, чтобы помочь ему и успокоить его. Как и взрослые, которые ворочаются в кровати в бессонную ночь, он хочет только немного отдохнуть.
В среднем длительность действия поднять/положить двадцать минут, но он может продолжаться также час и более. Я знаю точно, какой у меня рекорд, но с некоторыми младенцами я была вынуждена делать поднять/положить более ста раз. Часто родители не уверены в методе. Они уверены, что с их конкретным младенцем он просто неэффективен. Они не видят в нем инструмент. Мамы также спрашивают: «Как я могу успокоить его, если не грудью?» Ты можешь использовать свой голос, а также телесный контакт. Твой голос, поверишь или нет, это самый сильный инструмент. Когда ты говоришь с младенцем нежным и мягким тоном, и если есть необходимость повторяешь снова и снова ("засыпай,мой сладкий"), ты даешь ему знать, что ты не бросишь его. Ты только помогаешь ему заснуть. Младенцы, родители которых используют поднять/положить в конечном итоге связывают голос с успокоением, и уже нет необходимости поднимать его. В момент, когда они чувствуют себя уверенными, когда они слышат слова успокоения их родителей, не нужно ничего дополнительного, чтобы вселить в них уверенность.
Если ты делаешь поднять/положить в правильной форме - поднимаешь его, когда он плачет и опускаешь его, когда он прекращает плакать - в конечном итоге буря успокоится и его плач уменьшится. Не забудь оставить на нем свою руку. Вес твоей руки в сочетании со словесным успокоением дают ему знать, что ты тут. Не похлопывай и не говори "шшш", и не выходи из комнаты ...пока не увидишь, что он погрузился в глубокий сон.
Метод поднять/положить предназначен для того, чтобы успокоить и завоевать доверие. Ведь чтобы научить твоего младенца спать и чтобы снова получить свое личное время, ты, конечно, готова поднять и положить и пятьдесят и сто раз, или даже сто пятьдесят раз, если есть необходимость, правда? Если нет – ты ошиблась книгой. Нет коротких и легких решений." (с)
Статья для обсуждения😊 Рассказывайте, что думаете по этому поводу? У кого есть опыт? Про себя скажу, что я пользовалась этим методом ЧАСТИЧНО, не доводя ребёнка до плача. И времени нам потребовалось, соответственно, больше. Но у меня изначально была цель МАКСИМАЛЬНО ОБОЙТИСЬ БЕЗ СЛЁЗ дочери.
Всем добра, спокойных ночей и сладких снов✌🏼️ Завтра поделюсь, что именно у нас происходило дальше💗
#сон
#укладывание
#колики
#режим
#невролог
#распорядок
#трейсихогг
#трейси #хогг
elliscroft·Мама дочки (2 года)
@omella, согласна) И ситуации у всех разные- кому что
·Ответить