Я работала на фитболе- по-другому никак

Это просто на позвоночник уже нагрузка вся идёт, поэтому спину нужно разгружать, упражнения делать, а если есть возможность послушать мужа и идти в декрет)

В мене точно так само((( незнаю що це ..і дуже цікаво дізнатись ))

переодически вставать и прогуливаться, делать физ.упражнения на работе и будет легче

У меня такая же ситуация уже несколько недель, хожу на йогу и массаж, но все равно продолжает болеть в области лопаток, тоже не знаю , что делать. Многие бассейн советуют. Когда дома и когда могу часик что -то поделать , а потом полежать, то это намного легче, а на работе реально тяжело

У меня тоже была сидячая работа,все ныло, болело,но когда начал теопнуть копчик я просто пришла в ужас , оооочень не приятное ощущение 😞Слава Богу,начальник отнеслась с пониманием и раньше домой отпускала 😊

можно походить на массаж, к специалисту, который знает на какие точки можно нажимать. ходите временами, меняйте положение, подушечку под спину, ножки на стульчик)))