Девочки, я слишком быстро набираю вес, 3,5 😭😭за последний месяц врач в панике., но все показатели в норме. я и так с начала беременности дробно питаюсь 5-6 раз маленькими порциями, никаких булок, сладкого(кроме одного мороженого в неделю), жирного. до беременности тренировалась 3 тренировки в неделю, сейчас одна и то для беременных может проблема в этом? как бороться, у кого так было? 🙏🏻подскажите что кушать? в остальном самочувствие хорошее.
Комментарии
Девочки, спасибо огромное)))попробую подкорректировать, крупы на первую половину дня сдвинуть))Мне хоть поспокойнее стало))) спасибо!
Крупы надо есть в первой половине дня.это углеводы.в идеале с них день начинать и до 12 часов кушать.а потом белки+клетчатку.мясо какое-то лёгкое или сыр и овощи.фрукты правда лучше до 18,они сладкие.хотя зеленые яблоки типа гренни смит,мне кажется,можно есть всегда и везде.
такое ощущение, что врачам лишь бы панику навести! ну не могут они отпустить беременную с лёгким сердцем и мыслью, что всё хорошо! правильное питание никому не мешало никогда, если легко даётся! и эффект не только на весах, но и внутри. это всё, что нужно знать. вы молодец! очень ответственно подходите к вопросу!!!
я их только в первой половине дня и ем( вечером обычно мясо с салатом из овощей , иногда крупы. заметила что пару раз ела в районе 21 и на следующий день скачок веса, может это ? за сколько до сна не едите@marusofraa ???
@espanhola, фрукты после 18.00 нельзя, если спать в 22.00 ложитесь
@marusofraa, вопще 5,6 кг . В первом триместре плаще шрам 600 всего набрала. у меня нет отеков и сама проверяла обмен жидкости все в норме . видимо @olynya права генетика берет своё 😭. всегда была полной и склонной к жирку, да и есть в кого. Я вот думаю может фрукты исключить?
во вторник на второй скрининг там и посмотрим, может действительно так🤔
а то у меня так, за 2,5 недели набор веса чуть не 3кг. .а без одежды всего-лишь килограмм
а вы в одежде взвешиваетесь, каждый раз?
Если честно ничего,мне кажется это ещё генетически,Ч все беременности так набираю,врач моя привыкла ,говорит анализы все супер,ничего не поделать терпи,два ,три раза ходу на спорт,сейчас правда только бассейн по часу плаванье или аквааэробика,но хожу на простую,набираю так же по 4 кг в месяц,страшно что будет дальше(((
А вообще сколько набрали? Я за последние две недели набрала 3 кг)))) запретили пить молоко, задерживает воду в организме. Хотя питаюсь правильно и дробно.
Как вы назвали или хотели бы назвать своих сыновей?
Девочки , как ваших сыновей зовут ? Или как бы хотели назвать ? Мы не можем придумать имя сыну третьему 😭всем хорошего дня 💙
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Нужно ли надевать нательную майку ребенку: мнения мам
Девочки а вы одеваете своим детям майку нательную?
Почему спрашиваю потому что меня вчера одна мамочка спросила в группе
-Вы что майку носите ? Дабы майки уже вроде ни кто не носит
Ну блин у меня двое детей ходят в нательных комплектах ,как то мне не по себе когда только трусы одеты
Хочется услышать как у вас🌸
Составляю программу питания и тренировок. Недорого.