@nezabudki, я курила до Б )) и на велике каждый день каталась не по парку поеятное дело, а далеко, много) плюс фитнес был сиеп аэробика три раза в неделю и тренажерка))) легко было ))) и не скажу что тяжело после сигарет) конечно я курила не по пачке в день, мне пачка выходила на три дня, но все же) а курить ооочень хотелось но я бросила ) но скажу так, что каждый раз когда что то бесит или просто хочу взять сигу... И кстате все кто курил до беременности после кормления детей все снова начали курить... это нужна огромная сила воли что б снова не начать...

перечитайте книгу Алана Карра Легкий спосоь бросить курить

Я курила 10 лет! 😱 Бросила за 2 года до Б. Пол года назад у моей лучшей подруги умер папа от рака легких..на фоне курения..а пару недель назад, у ее парикмахерши умерла от рака легких курящая мама...подумайте об этом в первую очередь! Ну и конечно, Вы должны быть примером для ребенка. Когда родители курят, то дети часто в подрастковом возрасте тоже начинают покуривать. Ну и спорт, конечно, тоже помогает)) Йога, например 😊

И я курила до беременности☹ узнала-бросила!! Мне сейчас очень часто снятся сны о том что я курю😩 а вот в реальности вообще не хочется, как подумаю аж плохо😐 организм наш очень странная штука😬 А вы старайтесь ради себя красивой🌹 ведь сама понимаю что эти пожелания "держитесь" не особо действенные😊

@nezabudki спорт может и не поможет, у меня свекр и свекровь курят и занимаются бегом, серьезно так, аж марафоны бегают, и ничего. Всё зависит не от этих отвлекалочек, а от вашего желания курить или не курить.

Хотя все были в шоке, с моим стажем курильщика, перестала и все:)@nezabudki

@nezabudki, ну все зависит от того, насколько тяжело занимаешься. Если приходить в зал, чтобы перед зеркалом бицепс килограммовой гантелькой покачать- можно хоть пачку в день скуривать😝 а если заниматься серьезно- поверьте, желание курить само пропадает, когда еле ноги волочатся и дыхалка на нуле😉 ну и бег добавьте, сначала по чуть- чуть и постепенно наращивать скорость и длительность.

Я просто сама себе всегда обещала, если забеременею, ни одной сигареты мой ребёнок не почувствует, так и получилось! Я беспокоюсь про всех, а про себя....Сейчас понимаю как это вредно, как было хорошо, когда дышала свежим воздухом, а где то черт внутри не даёт бросить, самой противно, что теперь не могу. Хотя может опять стукнет и перестану.

@shatrovska ой, я думаю что за электронной пойдет и обычная( пока буду держаться!)

@tanushochek вы молодец! раз смогли раз бросить значит и еще раз сможете. Я к большому сожалению много девушек знаю, которые всю беременность бросали и не бросили, это печально(

@chernovaa Правда?)) У меня соседка тоже в декрете, целый день сидит на балконе и курит, а вечером бежит в спорт зал позаниматься) Я даже спросить хотела есть ли здесь такие же, неужели возможно так, я когда курила то очень уж трудно было пробежать даже не много.

@marry_92 спасибо!!! Вы тоже держитесь!!

@ks2016 вот муж меня мотивирует не курить тем, что я сейчас не работаю, а деньги на сигареты он мне давать не будет)

@lesya.taranenko Спасибо!! Только этим себя и останавливаю)

ой, мне когда хотелось, я попробовала, поняла что это не приятно. Если хотите, купите электронную сигарету, они сейчас хорошо парят)

У меня такая проблема возникла и я сорвалась, а теперь оооочень жалею, надо было держаться, а теперь опять пытаюсь бросить и никак, до беременности курила 12 лет, как узнала в тот же день бросила и откормив ребёнка в 1,4 сорвалась, дура просто!!! Я не советую Вам! Потерпите, у меня не было поддержки, может если бы кто то стукнул бы не начала, а теперь блин страдаю, страшная вещь!

Займитесь спортом, все пропадет:) проверила на себе☝🏼️

сама вот сейчас борюсь с этой проблемой,тоже очень хочется закурить...привлекайте себя чкм-нибудь,встречайтесь с мамочками,ходите на выставки,гуляйте в парках...курить сейчас не модно,говорит вам та которая сама ели держит себя в руках))))я так пытаюсь себя отвлечь)))

ооо..понемаю..держись!!! курить нынче дорого))) за вред вообще молчу)) все девушки хотят быть молодыми и красивыми..а курение на кожу плохо влияет..через несколбко лет это заметно будет...а дыхательная система..это ж ужас что с ней..простой пример, я медик, на учёбе была на вскрытии курящей женщины..это ПИ**ЕЦ...легкие чёрные.. вообщем держись!! не кури!!!!

Самое лучшее - смотреть на это с перспективой на будущее. Вы же наверняка не хотите, чтобы ваша малышка курила? А как обьяснять ей, что этого делать не надо, если сам делаешь... Ну, как один из вариантов.

а вообще - держитесь!