Девочки подскажите(те кто родил) 😊как вы убираете живот🙈почти 6 месяцев уже,а я будто на 4 месяце😧.Малыш на гв.Вроде не…

та же проблема

@khrushc 😄😄даже пояс не помогает

@sergeeva_89 пока кормим все бесполезно

да уж..думала хоть этим летом в раздельном купальнике буду😄видимо не судьба.Детишки важнее конечно☺ @khrushc

смогла у брать только когда пошла на фитнес, к сожалению иначе не получалось, правильное питание и комплекс упражнений на разнообразные мышцы живота, и через месяц уже увидела результат!

@khrushc да ну глупости, мы на гв. а скинула 20 кг. а набрала за беременность 13. массаж делать надо.

@khrushc в домашних условиях вот этим можно делать. эффект отличный

что за массаж? @any100any

спасибо)на счёт фитнеса тоже думала @opp

@sergeeva_89 в салонах делают массаж живота и обертывания, очень хорошо протягивает. а если нет возможности, идете в душ, хорошо распариваете живот и бока, мажете увлаж. кремом и вперед массировать этим массажером

@any100any да,я где то видела такую штуку.спасибочки😊

@any100any у меня подруга тоже как палка была после родов,а я ни единого кг не скинула,фитнес пока не вариант,мелкого оставить нескем

@khrushc дома занимайтесь и массаж и делайте. Это еще от природы зависит, кто при гв поправляется а кто наоборот

@khrushc да, я сначала тоже не могла ребенка оставить, вычитала в инете правила питания и несколько видео уроков по фитнесу. делала дома три раза в неделю, главное после занятий ничего не есть!!!! поэтому занималась вечером. потом сын стал старше и купила абонемент.

@sergeeva_89, приветик , если нужна более квалифицированная помощь обращайся рада буду помочьhttps://vk.com/id86680248