Есть борщ, блины или суши? Или все-таки гречка, индейка и компот из сухофруктов. И второй очень волнующий мам вопрос – что можно съесть, чтобы молоко стало жирнее и питательнее?
Вера в то, что диета кормящей мамы может негативно сказаться на ребенке существует в нашей стране долгие годы и постоянно подкрепляется производителями смесей (уж их-то продукция намного «чище» и «безопаснее»)
Очень много вопросов и страхов связано с этой темой.
На самом деле ограничений в питании достаточно мало и можно питаться полноценно во время грудного вскармливания.
Основные ограничения (это не строгий запрет, а рекомендации):
1. Коровье молоко в чистом виде и в составе каш. Белок коровьего молока является сильным аллергеном
2. Продукты содержащие консерванты, красители
3. Экзотика, то что вы едите редко или вообще никогда не ели.
4. Фрукты и овощи содержащие красный пигмент в большом количестве.
Получается, что ограничений не так уж и много
Что касается овощей и фруктов – страх связанный с их вредом для малыша преувеличен. Если эти продукты вызывают газообразование у мамы, то скорее всего будут вызывать вздутие живота и у малыша.
Повысить жирность молока с помощью какого-то особого продукта НЕ-ВОЗ-МОЖ-НО!
Ваше молоко максимально подходит именно для вашего малыша и полностью соответствует его возрасту и потребностям.
Орехи меняют качество, но не количество жиров в грудном молоке. Молоко становится более вязким и могут возникать лактостазы из-за нарушения вязкости.
А что запрещаете себе вы, но очень хочется? Напишите.
Комментарии
@agranovich_anastasia нам всего 2 недели, не рано ли для Наполеона?
@tanya_leva_2502, вы можете прийти на любое другое занятие.
@tanya_leva_2502, это вы оплатили и не приехали?
@agranovich_anastasia спасибо, я просто не смогла приехать на семинар, мы приболели...А вопросы остались)
@agranovich_anastasia спасибо, а когда можно пробовать сухофрукты?
@tanya_leva_2502, мороженное вряд ли без консервантов, но чем старше ребёнок тем меньше вероятность реакций на мамино питание. Пахлаву кушайте на здоровье.
@agranovich_anastasia Анастасия, а пахлава? мороженое? 😊
@maryia2412, я думаю, что вряд ли будут последствия от Наполеона))) простейший торт, даже фруктов в нем нет.
@lammara, яблоки, бананы, груши. Красные немного и желательно сезонные. Свекла и морковь продукты нашего региона, на них обычно нет реакций. Томат начинать с небольших количеств и смотреть по реакции малыша.
@agranovich_anastasia, меня и от него высыпает😔не хочу,чтобы малышку тоже обсыпало
@kefira, я думаю, что на ту на которую у мамы похожая реакция.
@anka_blond, ох, диета какая суровая была. Шоколад тёмный в небольших количествах вполне можно есть)))
Безумно хочется торт Наполеон, но как представлю возможные последствия...😢
@agranovich_anastasia, скажите пожалуйста а на какую еду можно ожидать запор у ребёнка? У нас вчера впервые был такой день, грешу на себя, ела много сыра и галетные печеньев. В основном супы да гречневые хлопья на воде ем. Стараюсь больше пить.
@olga017 ой, не то слово😂😂 во время беременности я ела что хотела(токсикоза не было), теперь её очередь😂
@olga017 именно эти молочные продукты не нравятся моей дочери))))
@rita_kononova я пила ряженку и сыр тоже твердый ела. А вообще пару недель назад была на смотринах, так там молодая мама ела все со всем и запивала грушевым. Говорила :"Я только что родила, мне можно все! "Так что, не нужно себя ограничивать. Просто пробовать и смотреть за поведением малыша.
@mama_slasteny я нормально ем творог, сметану, йогурт
@rita_kononova, я ем сыр твердый и чашку кефира в день все нормально
@lammara я ела все фрукты по сезону, кроме винограда, ну и экзотики (помелло или киви), овощи тоже все кроме огурцов и капусты
@kiseleva_in а мой муж до месяца все вкусняшки в машине ел, чтобы я не видела)))
А мне оч не хватает овощей, в разных источниках разная информация что можно-нельзя... Цветная капуста, кабачки, баклажаны? Бананы - одни говорят можно, другие - нельзя. И вообще, какие фрукты кроме яблок?
@anka_blond ой я бы тоже от такого шоколадного извращения не отказалась)))
Хочется сладкого, прям шоколадный торт, заедать шоколадной пастой и запивать шоколадным молоком 😂 остальное все в принципе ем, все ограничения сейчас скорее для меня, чем для малыша) а вот первые пару месяцев сидела на диете прям, индейка-гречка-печёные яблоки))
@olga017, ага((а муж как специально то шоколадки ест,то тортики😁😁
о, это вообще больная тема для меня(((( хочется сладкого, особенно булочек,круассанов) и копченого,колбасы,сосисок и т.д.))) первые 2 мес держала строгую диету, так как дочу высыпало в 3 недели. потом стала добавлять новые продукты. без следа прошел шашлык, белый шоколад и домашний торт наполеон)))) но ещё все же придерживаюсь правил. не ем острого,соленья,копченого, сдобу, борщ, яйца, кефир и ряженку, сыр
@olga017, меня обсыпает даже после одного батончика((ребёнка может высыпать сильнее😕
@kiseleva_in, а тортик можно спечь, гарантированно без консервантов и красителей)
@kiseleva_in, карп мне кажется совсем лишним не будет.
@agranovich_anastasia, печное, в плане мучного, а разве можно?
Зефир!!! В шоколаде!!! Муж купил, и он лежит в коробке такой желанный!!! Печеное!
А я ела и тортики и спикерсы после месяца. А карпа ела после выписки из роддома
Сникерс! Запретный,но такой желанный. И тортики. Ещё безумно хочется запечного карпа,но пока, увы и ах, воздерживаюсь
Основная тревога молодых мам связана с нехваткой грудного молока. О том, как повысить лактацию, как наладит грудное вскармливание и о многом другом читайте тут ссылка
Апилак Гриндекс - это уникальный природный продукт, который позволяет не только увеличить количество грудного молока, но и укрепить иммунитет. Подробная информация: ссылка
Почему дети по-разному относятся к еде: пищевые привычки
Вчера разговаривала с подругой, её дочке 7 лет. Она ест рис, макароны, гречку, булгур, пельмени, сосиски, куриные котлеты и ножки. Всё. Никаких овощей, фруктов, супов, блюд, где продукты перемешаны или есть приправы.
И моя Стася, которая ест всё - куриные сердечки, печень, кальмары, осьминоги, оливки, любой соус и приправы, все экзотически фрукты и ягоды. Когда были в Бурятии, Стася первым делом перепробовала всю национальную кухню. Сейчас спросила её, что она не любит - назвала авокадо и киви....
Ученые уже давно обнаружили, что грудное молоко - это не только еда, не только калории. Оно живое! Содержит живые клетки, стволовые клетки. Может уменьшать воспаление.
В грудном молоке содержится комплекс под названием HAMLET, который вызывает смерть раковых клеток, не причиняя вреда здоровым.
Грудное молоко активно участвует в формировании иммунитета.
Ни один заменитель молока не содержит важнейшие компоненты, имеющиеся в грудном молоке: в первую очередь, уникальные белки - лактоферрин, ...
Скажите а кто-нибудь малышам сдавал анализ на переносимость коровьего молока ?? Действителен ли анализ на грудничков? Врач говорит не особо ... кто сталкивался и вообще была ли аллергия или непереносимость, на молоко коровье и козье ?
Такой вопрос можно ли давать пробовать ребёнку что-нибудь из фруктов и овощей, чтобы потом не было алергии (не прикармливать) ест только грудное молоко, вес набирается хорошо, если можно то что?
@maryia2412, если это будет домашний Наполеон, то нет не рано. А что в составе этого торта вам пугает? Я его ни разу не делала, может чего не знаю.