Девочки, мне сегодня запретили кушать молоко, яйца, муку пшеничную 1 сорта, орехи, цитрусовые и шоколад. Мед мне нельзя,…

зефир же вроде можно)

овсяные печеньки 👍 просто овсянка перемолотая с бананом, и чуть-чуть разрыхлителя, в духовку минут на 15-20 и вкусняшка готова

творожная запеканка с фруктами

из гречневой, овсяной, рисовой муки можно печь. у меня есть рецепт, посмотрите если не сложно. а вообще мешаете муку, растительное масло и воду до нужной консистенции (для пирога или оладий) сахар если можно, добавляете фрукты или фруктовое пюре и в духовку или на сковородку😊

@vika425, только домашний, консерванты нельзя, сказали сладости не покупать (((

@ylli, спасибо, то, что надо! овсянку прямо в муку молоть? я люблю овсяные печеньки, но в моем рецепте яицо.

@aavorona, а есть рецепт без яиц? я с яицами делаю всегда...

@ve_rusik, обязательно посмотрю! Спасибо, возьму это тесто на заметку. А то знаю, что из такой муки печь можно, но не пробовала ещё.

@galanova_katya я без яйца делала, модно прям в муку, можно покрупнее. Я обычно просто в измельчителе блендером пробиваю

@galanova_katya, в зефире домашнего приготовления тоже есть белок 😕 поэтому,если диета у вас строгая, советую не есть его

@ylli, спасибо большое!;) завтра же напеку)))

@ve_rusik, спасибо за совет. я пока еще не до конца осознала, что мне так много нельзя есть из привычных продуктов:) хорошо, хоть аллергия у меня, а не у сына.

Вот еще) исключить только какао и шоколад

@olgaberry, творог - молочный продукт((

Ах точно, его пропустила(

@galanova_katya, ааа, у вас! в таком возрасте началась?

@olgaberry, Ольга, спасибо за рецепт, мне кисломолочные продукты можно, только молоко нельзя!

@ve_rusik, у меня почти всю жизнь пыленоз, который не сильно меня беспокоил, а во время беременности и после родов начались с кожей проблемы. Вот дерматолог и посадил меня на диету. Пока даже толком не понятно, то ли аллергия, то ли с эндокринной системой проблемы...