Девочки подскадите.сейчас у меня 24 недели,с 22 недели ужасные боли в пояснице начались с правой стороны.невролога как обычно на месте нет,то на больничном то в отпуске.терапевт выписала крем кетонал,но толку от него -ноль.может кто сталкивался с такой ситуацией,подскажите чем лечить.практически весь день лежу,ходить очень тяжело боль ужасная,стреляет прям.
@olka416 какой там в эту позу встать,я не могу.я хожу как столбик.ни сесть ни леч.но попробую конечно.спасибо
Мне от болей в пояснице коленно локтевая поза помогает. очень расслабляет все мышцы.
фитбол 👍