Девочки, а кто знает какие-то способы подготовиться к родам? Упражнения на фитболе, массаж там, чтоб не порваться, дыхательная гимнастика, и что делать чтобы схватки были менее ...

Question

Девочки, а кто знает какие-то способы подготовиться к родам? Упражнения на фитболе, массаж там, чтоб не порваться, дыхательная гимнастика, и что делать чтобы схватки были менее болезненны? Я в первые роды вообще никуда не ходила на школу для рожениц и немного пожалела😆 рожала стремительно, вот бы ещё знать где массировать чтоб легче было)) ну кто чем спасался?

Ирина · Answer

@evgenia_pp, вот-вот! Им проще, а нам потом не посидеть спокойно с малышом на руках, все лёжа да стоя. Поясница отваливалась помню. Поесть нормально не можешь за столом.. А про массаж тоже слышала - подруга делала и помогло вроде. По моему она ещё и в ванной рожала, в воду. Короче надо вооружаться похоже и настаивать чтоб не резали по возможности..

🍃 Е В Г Е Н И Я 🍃 · Answer

@irinamur, у меня так сестру взяли и надрезали, на что врач сильно ругался, говорил она бы сама родила зачем вы надрезали, что типо за привычка!Мне лично врач сказала оливковым маслом смазывать там...но я что то в это мало верю...

Ирина · Answer

@evgenia_pp, растяжек не было и нет, а вот разрезали на столе, ну типа промежность высокая что-ли, какая-то такая причина прозвучала, но ведь режут всех чтоб меньше им было проблем, а нам потом ни сесть ни лечь месяц.. Очень неудобно пока все заживает... Даже естественные разрывы проще заживают говорят чем искусственное..

Ольга · Answer

Упражнения Кегеля можно делать даже на работе.

Ирина · Answer

@olgamolot, да, надо освоить наконец их, спасибо)

Ирина · Answer

@nedagna, да что-то даже не в курсе где когда, работаю ещё, в общем как обычно некогда. Ну и в интернете должно быть достаточно инфо, главное найти))

🍃 Е В Г Е Н И Я 🍃 · Answer

Разрывы это как растяжки на коже, зависит от эластичности кожи...

Ольга · Answer

Упражнения Кегеля шикарная вещь, я делала. Ни одного разрыва не было и после родов помогают Асе очень быстро стянуть обратно.

Надежда · Answer

А почему не ходите в этот раз сходить на курсы? Я слышала про упражнения Кегеля.

Лучший комментарий

Комментарии