🆘 2 месяца после родов. я начала делать упражнения С по Синди Кроуфорд, делаю через день без особых трудностей, успеваю по ее ритму. Только отжимания у меня не ахти...
Но проблема в том что утром у меня боли в лобке и промежности😱 . Это нормально ?
Продолжать или остановиться ?