#Детскийсон
Давно собираюсь рассказать о том как научить ребёнка засыпать самого на примере моего сыночка чтобы вдохновить девчонок мучающихся с засыпанием детей (особенно ГВ-шников у которых дети перед засыпанием часами висят на Тите) или тех кто укачивает фиг знает сколько времени. Вдохновили меня на этот шаг подруги собственным примером, оказывается здесь главное поверить и попробовать. Сейчас расскажу как было это у нас:
1 День - искупались, пососали титю (минут 10), помахали в окошко машинкам бай, пожелали спокойной ночи сестре и положила в кроватку, истерил и пытался встать минут 10, даже пришлось отгонять от кроватки папу пытающегося взять сына на руки, потом помолчал, пытался вставать, похныкивал, я его придерживала рукой (слегка как бы прижимая к кроватке и не давая встать), пела песенки и покачивала маятник, засыпали так минут 40.
2 День - повторили всю процедуру перед укладыванием, затем положила в кроватку и похлопывая пела песенку, заодно не давала встать, чуток поистерил (но меньше чем в первый день), попищал, но уснул гораздо легче, минут за 20.
3 День - делала все тоже самое, но на этот раз почти не плакал и уснул минут за 15-20.
4 День - весь ритуал повторяла и ребёнок почти не сопротивляясь повернулся на бочок и минут за 10-15 уснул причём уже без плача.
Вобщем за неделю он привык засыпать сам, но я при этом сижу рядом с кроваткой (на мяче например) похлопываю и пою песенки.
Спросите для чего это нужно. Отвечу: я нереально заколебалась усыплять подолгу, вставать каждый час ночью и по полчаса кормить титей. Да встаёт он по прежнему часто, это уже следующий шаг будет приучение к сосанию и засыпанию среди ночи, но теперь он легко засыпает сам не только на ночь, но и среди ночи чуток пососёт, убираю титю (бывает орать начинает), кладу в кроватку и он замолкает тут же и засыпает. Моему эксперименту 2 недели и стала замечать что даже ночью кладу с собой когда во время сосания бывает насосётся и мечется ищет место, кладу в кроватку и он сразу успокаивается и засыпает.
Вообще оказывается есть некие правила для приучения ребёнка к самостоятельному засыпанию, причём это не засыпание когда ты отрываешь ребёнка от Тити и оставляешь биться в истерике бедного малыша одного, а вполне приемлемый и гуманный способ. Мы устроили с девчонками подружками некий марафон по приучению к засыпанию и у всех кто попытался получилось! Правила попробую кратенько описать из материалов присланных подружкой.
1. Укладывать при первых признаках засыпания (зевает, трёт глазки, теребит ушки и т.д.)
2. Не следует играть м ребёнком перед сном в подвижные игры, а надо наоборот его успокоить.
3. Огромное влияние на сон ребенка имеет гормон сна мелатонин. Он вырабатывается только в темноте или при тусклом освещении, а разрушается очень быстро на свету.
4. Создание ритуала перед сном (у нас это недолгое сосание, пожелание спокойной ночи машинкам, сестре). Дети обожают рутины и предсказуемость. Это дает им ощущение безопасности и спокойствия. Когда у Вас есть определенный ритуал перед сном, малыш знает и любит эту последовательность действий, соответственно, укладывание в кровать не становится для него неприятным сюрпризом.
В 90% случаев причина частых ночных пробуждений – ассоциация на засыпание, требующая помощи извне! То есть это то с каким набором ассоциаций мы погружаемся в сон. Или, проще говоря, то без чего мы не можем уснуть.
Мы все просыпаемся между циклами сна несколько раз за ночь. Это нормально. Но, убедившись, что мы проснулись в тех же условиях (с теми же ассоциациями), в которых уснули, засыпаем и забываем об этом пробуждении.
Ребенок, засыпая с набором ассоциаций, в которых требуется участие родителей (грудь, укачивание, распитие компота, бутылочка и т.д.), просыпаясь, нуждается в восстановлении тех же условий. Эти способы засыпания сначала стали для ребенка привычными, потом единственно возможными. Он просто не умеет засыпать иначе.
Что же делать?
Учить засыпать по-другому. Так же как мы учим малышей пить из чашки, есть ложкой и т.п.
Самое главное, что Вы должны понять – Ваш малыш может уснуть без груди, без укачивания и без любой помощи извне. Он просто должен узнать, как это делается!
Лучший комментарий
Комментарии
@likosik, читала что с 3-х месяцев ребёнка надо учить связывать сон самому. Мы приучились конечно уже в 10 месяцев, но итог таков, что ребёнок теперь сам один в комнате и один в кроватке засыпает без проблем, но один в годик начал засыпать
Как здорово😊а это актуально с какого возраста?нам только 3 будет...ну впринципе думаю тоже можно попробовать так укладывать 😊
@alina_g, там документ вордовский, напишите в личку мне свою почту
@irusyan, и мне можете в личку скинуть материал) спасибо)
@zemfira-happy-mama, главное не сдаваться, привыкнет за неделю, раз почти заснул, значит в следущий раз получится. Напишите мне в личку вашу почту. Только никуда не выкладывайте эти материалы, там есть ссылки и таблицы с платных контентов
@zemfira-happy-mama, а вообще моя основная цель не столько чтобы на ночь спокойно засыпал, сколько именно прервать череду этих бесконечных вставаний (каждый час встаю как Ванька встанька всю ночь и тмтю сую), хочу научить его самого засыпать и потихоньку приучить это делать и ночью тоже. ГВ к лету хотелось бы свернуть, ребенку в конце мая будет 1,2 года, ну либо 1-2 раза ночью оставить кормления, а потом летом или к осени как будет готов уже уберу.
У нас кроватка приставлена к нашей без стенки. Сейчас по -Вашему усыпила, дала грудь, потом лежал на животе, я пела, почти заснул, думаю ни фига себе и началось представление. Истерика, взяла на руки, походили минут пять, положила, почти сразу заснул, но он уже наплакался, всхлипывает спит (
@zemfira-happy-mama, хотите я вам почитать в личку вышлю материалы? Может поможет что то пересмотреть в ваших укладываниях. Там вобщем то на 5 минут чтения, но неплохая выжимка из разных материалов и вебинаров, подруга составляла
@zemfira-happy-mama, даю грудь, но не как раньше по часу, а минут 5-10 соснул и кладу обратно и он засыпает. Ну и ночью не каждый раз даю когда просыпается титю а через раз, бывает просто похлопаю помурлычу ему что нибудь и он засыпает опять. Кстати 3-ий день жду когда сам ляжет в кроватке, сама лежу на своей кровати покачиваю маятник (детская кроватка перпендикулярно к нашей стоит) и пою песенки. Успешно пока, даже не плачет, чуток ходит и потом сам ложится! Днём тоже пробую, но я не всегда сама его укладываю, иногда бабушки (когда за старшей в школу еду), поэтому пока получается через раз
После Вашего поста нет мне покоя целый день😃. Все думаю, как бы осуществить. И возникают вопросы, Вы уж меня простите) Вот один важный - а когда просыпается ночью, как Вы усыпляете? Грудь уже всю ночь не даете?
@zemfira-happy-mama, да по собственному завершила, потому что считаю что в год очень трудно это сделать незаметно и молока мало было у меня, ночью по 3-4 раза просыпался кушать. Мы на смеси тоже считаю что лучше молока, сейчас ночью уже не просыпается с 11 мес спит с 10 до 9
@alena77719, днём тоже это уже второй этап, учат именно с ночного сна, т.к. он более глубокий
@alena77719, конечно это не за один день и подготовить ребёнка ко сну тоже важно чтобы ему ленче уснулось. Мы человек 5-6 пробовали одновременно и у всех получилось, но четверо приучали засыпать не в кроватке, а рядом с собой, следующим этапом когда ребёнок легко засыпает рядом уже обучение засыпания в кроватке
@alena77719, кладите уже когда готов ко сну и уговаривайте, да сначала плакать будет, но с каждым днём ему легче будет, научится засыпать в кроватке, научиться и спать в ней. Пишут же что это ассоциация на сон, что ребёнок в какой обстановке уснул в той он проснувшись комфортно себя чувствует и может заснуть снова сам
@happyyy @irusyan @mary-m @perfect_mama @flippancy спасибо большое за советы!
@flippancy, это очень даже реально, все мои подруги кто попробовал у всех получилось, главное желание мамы
@irusyan мой все ест и каши и пюре, супчики, мясо, но даже если сытый. ему нужна грудь для души так скажем) Ой, нам 10 через неделю, надо что-то начинать уже.
методика эта хорошо описана с книге "Чего хочет ваш малыш". Но мне почему-то все это кажется таким нереальным...
@zemfira-happy-mama, я сначала вечером кормлю кашкой молочной (детскую из упаковок) обычно до купания, потом даю Титю перед сном, а потом укладываю. Но мой уже с 10 месяцев днём титю не сосет, ест свою еду (пюрехи, супчики, кашки), сосет только перед сном (и то не всегда) и утром (утром час-полтора может висеть, причём фиг отдерешь. Как пишут в книгах если ребёнок сильно истерит надо успокоить взять на руки и потом опять в кроватку но на руках не дольше 5 минут, я когда ласково уговариваю он перестаёт истерить, но конечно все дети разные. А по поводу отлучениях от груди я поняла на примере старшей что надо сворачивать рано дневные кормления, я помню она тоже месяцев с 10 уже не сосала днём, потом ближе к году убрала кормления на ночь (орала дней 5 дико, моя ошибка была в том что надо было сначала научить часу засыпать, а потом отучать), дальше до 1,1г. она сосала только ночью и потом в один момент перестала кормить и все, она даже не плакала, но ночью долго потом ещё поила чаем с молоком
@happyyy, @zemfira-happy-mama лучше уж смесь давать, чем магазинное молоко
@happyyy а Вы по собственному желанию завязали с гв? Со старшим проще было, 12 лет назад не заморачивались, говорили до 6 мес нельзя коровье молоко, в 9 мес в деревне были, он с бутылки пил его и сам бросил грудь. Но я его мес в шесть до этого приучила ночью без титьки спать. А сейчас даже не знаю, вообще не может без груди, не только в сон, но и так между делом сосет. И сейчас вроде как до 1,5 нежелательно молоко, хотя я иногда чай с молоком когда пью и ему даю. А ночью смесь поесть просыпается? Ах да, мой с бутылки вообще не пьет (
@zemfira-happy-mama, ну вообще как бы да, некоторые молоком заменяют, но вы до сих пор днем даже кормите поэтому наверное не обойдется без молока или смеси, нам год, с 10 мес на ив до сих пор кушает смесь 1 раз днем и 1 раз перед сном
@happyyy ой, смесь не хотела, думала в год норм уже, без гв и без смеси, нет?
@zemfira-happy-mama, я в 10 свернула постепенно в течении месяца, а вы хотите смесью заменить? На бутылочке может будет тоже засыпать
@happyyy я пока не против, но в год хотела отучать, не резко, думала сначала дневные убрать, все постепенно. Да вот не получается ничего, а до года два мес осталось)
@zemfira-happy-mama, ну так пусть так и спит) мы просто мес в 8-9 перестали засыпать на груди
@zemfira-happy-mama, А как он засыпает в итоге?
Все это оч хорошо описывается в книге "Французские дети не плюются едой" ) 👍🏼
Ой, вот Вы пишите, что в первый раз истерил, потом подуспокоился и заснул, а мой не прекращает истерить😭😱. пробовала два раза, он так сильно плачет, в итоге через 40 мин-час я сдаюсь, а потом ребенок спит час или два бывает и всхлипывает, не переставая. В итоге я забросила все(
@irusyan, в самом начале приучала в кроватке получалось, но потом первый раз затемпературил под 40 в 9 мес и я укладывала спать его с нами так как боялась мало ли что, итак 3 дня пока не спала темпа, с тех пор спит с нами((( сама виновата наверное, пытаюсь снова приучить все никак😒
@happyyy, мой тоже максимум 2 часа выдерживает, но если кладу рядом то вообще дудонит всю ночь, а так хоть по 1-2 часа спит. Но я надеюсь все таки что вот эти самостоятельные засыпания причём в кроватке научат его и среди ночи при пробуждении засыпать самому. Попробуйте приучать засыпать в кроватке, а не рядом с собой может это поможет
У нас все тоже самое кроме гв ( покушает смесь) ворочится а я рядом лежу(либо папа), иногда привстает даже но укладываю его обратно и так мин 20 и засыпает сам, месяцев с 7-8 так уже, но у нас засыпает только в нашей кровати, хотя с рождения спал в своей. Пробовала перекладывать хватает максимум на час и просыпается перекладываю к себе спит всю ночь😐Как снова приучить к своей кроватке незнаю😒
@irusyan, нашла пост Ваш, а можно и мне материалы по сну, пожалуйста😊