может быть кто нибудь из опытных мам знает , как вести себя в течении дня , чтобы трёхмесячный ребёнок различал день и ночь ? он уменя днём спит больше чем ночью ... может есть какие нибудь хитрости ) ?
Лучший комментарий
Комментарии
я тоже с этим мучаюсь, мне советуют днём шуметь открывать шторы чтобы сон был чуткий, а ночью темно и тихо, пока не помогает(((
Суть - спать дневной сон на улице. Раньше она дома спала и сбивался вечно график.
Я ночью молчу, прям вообще. Утром мы очень много болтаем, зарядку делаем, утро начинается около 8-9 утра. Потом через пару часов дочка опять просит кушать. И около 11:30 мы выдвигаемся в парк. Гуляем до 14-15, чтобы она надышалась сведено воздуха и выспалась хорошенько. Потом дома кушаем и играем. Несколько часов болтаем и тд. Около 19-20 начинаем укладываться на сон. Уже нет активности, просто тихо разговариваю с ней или муж колыбельные поёт.
Не включать ночью свет вообще!! Только если очень-очень приглушённый. И никаких громких звуков! Надо периодеть, покормить-включили ночник тускло-тускло! Если он яркий, накройте чем-нибудь. Через некоторое время поймёт! У нас та же проблема была.. Я свет включала...