девочки, как скоро после родов начали делать физические упражнения, какие и сколько? к гинекологу…
девочки, как скоро после родов начали делать физические упражнения, какие и сколько? к гинекологу через неделю, не знаю разрешит или пока нет, но уж хоть самые простые упражнения хочется начать делать, чтобы восстанавливаться.
Лис·
Мама сына-младенца
Занимаюсь по Джилиан Майклз. 2 месяца после кс прошло
Юлия·
Мама дочки-младенца
через 1,5 недели дома начала
Наталия·
Мама дочки-младенца
@yul4a, с разрешения гинеколога или нет? с каких упражнений начинали?
Юлия·
Мама дочки-младенца
я не спрашивала, сидеть разрешили через 1,5 недели. на диастаз сама проверила, живот у меня быстро подтянулся, начала пресс, приседания, махи ногами