Девочки, скажите через какое время после родов вы начали заниматься спортом? Качать пресс, крутить обруч и так далее. Хочу начать понемногу заниматься дома. Вопрос наверное часто звучит в ленте, полистала, не нашла.
Комментарии
Хотя нет. Сейчас справки наведутся и я вам дам координаты хорошего мастера. Постараюсь!:)
@misty_cljaiman как раз думаем посетить остеопата всей семьей )) у вас случайно нет хорошего специалиста?))
Тогда к остеопату! Он и косточки поправит и органы на место. Что б все работало ка надо!)
@misty_cljaiman да, малыш у меня тяжелый и кормлю наверное не совсем в правильной позе...
@misty_cljaiman плавание-мечта. но я пока не созрела для фитнеса, не готова малыша надолго оставить. А турник-идея, можно поискать на площадках детских, когда с коляской пойдем гулять ))))
С правильным дыханием, гимнастика. Мы и таскаем малышей и все время то сидим не правильно то нагибаемся криво. Остеопат тот же вам в помощ. А мышцам нужно правильное время. Лучше не торопиться
@santa007, для спины-плаванье, на турнике повесеть
@misty_cljaiman на самом деле я набрала 16 кг, а за 2 месяца потеряла уже 20. Просто спина периодически ноет, да и мышцы хочется в тонус привести, особенно живота.
Нам 2 месяца и неделька) Я после КС, мне врач вообще сказала полгода не заниматься, но я потихоньку начала уже: растяжка, зарядка, приседания, планки. У Синди Кроуфорт в контакте можно найти видео с занятиями, если интересно. Называется "новое измерение". Оно конечно 2000 года, зато программа специально для мам новорождённых малышей и делится на 3 уровня подготовки. 👍
Минимум пол года после родов. Организм потратил 9 месяцев в одну сторону, меньше в обратную он потратить не может:)
@anna_balandina нам на следующей неделе как раз 2 месяца...
Если роды естественные были, то целенаправлено пресс нельзя качать 4 месяца, если КС, тогда 6 месяцев. Вообще говорят, что через 2 месяца после родов можно потихоньку начинать, но без сильных нагрузок
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как бы вы отреагировали? У сына был день рождения, я писала что он хочет начать копить и если нсть желание сделать подарок, то прошу выбрать любую комфортную сумму. Одна мама написала что она хочет с ребенком выбрать подарок, а не "банально" подарить деньги. Я естественно не стала настаивать. Она спросила про увлечения, на что я ответила, что увлечение это деньги, если они хотят выбрать подарок, то могут выбрать что им угодно опираясь на свой вкус. Вопросы продолжились, область интереса, цвет, я...
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.
Что вам больше всего помогло в ваших родах?
Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️
UPD: Осталось два дня до подведения итогов! Принимайте участие в нашем конкурсе до 30.11 включительно.
Не упустите лёгкую возможность выиграть один из 20 сертификатов на 2 000 рублей в "Детский мир", Babadu или книжный магазин "Лабиринт".
Начался сезон закупки новогодних подарков, а значит, такой сертификат вам пригодится).
Напоминаем, что нужно сделать.
UPD2: Принять участие можно только один раз. Если вы уже регистрировались, мы учли ваше участие. Ждите результатов.
***
Здравств...
я начала через 4.5мес. после кс врачи тоже говорили полгода. смотри по самочувсивию. лучше тебя никто не знает. я дома начала и продолжаю по программе ланы ши vk.com/clublanashi