девочки, кто как питаться на гв?) примерное меню может кто напишет) я просто кроме супа не знаю что и приготовить можно,…

@liana80, у меня в роддоме аллергия у него была... Может на смесь конечно их, несколько раз пришлось дать... Я испугалась и вот у меня довольно скудный рацион, печенье не ем.. Или просто чай с сахаром, или с черными хлебом и маслом.. Иногда мааааленький кусочек сыра. У меня муж в детстве страшный аллергик был, вот я и не эксперементирую с едой

@liana80, кстати творожная запеканка вообще вещь к чаю полезно и не калорийно

@liana80, да со всем чем угодно. Печенье мармелад тортики выпечка

@anna_2207, мда думаете еслиб не диете колик меньше было бы? Это физиология а не ваше питание.

Сухари 😋 потом на неделе третей по чуть чуть шоколадки стала пробовать

@julia26.06.93 хоршо) спасибо)

я ем печенья разные,но не очень сладкие чтоб были)не шоколад в шоколаде😀но и конфеты тоже ем,по 2-3 штуки могу в день ато и больше)смотрите на реакцию ребенка)

@liana80, я с хлебцами пила, позже их маслом намазывала. Но у нас сильно животик беспокоил, поэтому так строго.

вообщем нужно есть все то что ела до беременности)) а вот чай с чем пьете?) я только с печеньем сухим, уже что то надоело😒 @alisa6636 @bint_yusouf @anna_2207 @alinosss @elvira-2mama @julia26.06.93

На счет колик разные мнения... Сейчас в основном специалисты утверждают, что питание мамы никак не влияет на них. Ну например, живот часто вздувается от капусты из-за большого содержания грубой клетчатки. Но клетчатка не всасывается в кровь и, понятное дело, просто не может попасть в молоко. Но на собственном опыте заметила, что у ребенка болел живот, если он заболит У МЕНЯ. Так что капусту и т.д. я ела спокойно, а вот зеленые яблоки пришлось ограничить 😁

в обе беременности ела что хотела и после родов ни чего не меняла, все хорошо было. и сейчас тоже так планирую.

О, у меня была "чудо"-диета из-за колик малыша - 2 месяца только гречка/макароны твёрдых сортов + говядина на втором бульоне + чай без сахара + кипяченое топленое молоко + хлебцы или сельский хлеб. Все, больше ничего! 🙈 Когда разрешили на хлеб намазывать масло и есть сыр, мне казалось, вкуснее ничего и быть не может! 😂😜

И ела все когда маленькие совсем были. Если только вы не аллергики . А живот у всех будет болеть, какую диету бы не держали

Все ем

Я ем каши:гречневую и пшённую, картошку, говядину, индейку, хлеб, слив масло, сыр, молочку( берём в молочной кухне(очень нравится)) и печёные яблоки

я кушала отварное мяско или тушила курочку.или запекала белую рыбку.гркчку и овсяную кашу.Полностью исключала все фрукты овощи шоколад копчености колбасы и пр.гадость.Хоть и говорят что никак не влияет.но стоило скушать чего не то-ребенок визжал...не думаю что совпадение

я нс все,в рамках разумного

индейка, кролик, не жирная говядина ,можно пюре чуток на вымоченной картошке 12 часов отмачивать и сливать воду каждые два часа крахмал вымывается, греча, овсянка, ячка,хлебцы, сыр, зел.яблоки, бананы, груши, пастила,халва,зефир, финики, чернослив главное за реакцией наблюдать

у вас аллергия? если нет, то ешьте все

Ничего не исключала, все ем без всяких диет и все хорошо)))) без шоколадки не могу🙈 за три месяца не было проблем ни с животиком, ни с коликами ни с прочей напастью ни разу

Котлетки на пару из индейки,гуляш из индейки(тушеный,ничего обжаренного);кролик в сметанке,греча,греча,снова греча,паста,кашки на молоке,яблоки,соки для детского питания,зефир,пастила

Просто исключите сильные аллергены. Курицу, цельное коровье молоко, цитрусы, шоколадки и т.д.

Ешьте все то что ели во время беременности

Это у нас в России только придумали диету на гв.

Питание ни как не влияет на ребенка. Только аллергенные продукты не ешьте.