В поисках нового варианта кардио набрела на Тренировку «Сгоняй жир, ускоряй метаболизм» («Banish Fat…

В поисках нового варианта кардио набрела на Тренировку «Сгоняй жир, ускоряй метаболизм» («Banish Fat Boost Metabolism») Джиллиан Майклс, продолжительностью около 50 минут.

Она включает в себя 6 комплексов упражнений, в которых каждое упражнение повторяется по 2 раза. Тренировка насыщена элементами из кикбоксинга и аэробики, все они весьма разнообразны, за счет чего тренировка не успевает надоесть за такое время.

Волею судьбы я поняла, что эта тренировка, первое что я нашла давно в ноябре на ютубе, не смогла закончить до конца и поняла что дело труба!!! Сегодня же тренировку провела с уровнем "advanced", не скажу что час прыгать было легко но это точно хорошие #результаты_m_d😂😂😂 я собой довольна, хорошо когда проводишь такое сравнение!!! Силёнок точно прибавилось за эти 4 месяца 💪🏻💪🏻💪🏻

️ #худеемнапп #худеюправильно #марафонпохудения #домашниетренировки #прихожувформу #прихожувформупослеродов #инстамама #худею_m_d