Девочки, поделитесь кто куда ходит во время беременности? Бассейн/ йога? 🏊🏼 и с какой неделе начали…

Я всю беременность ходила в Йога Практика, но я йогой и до беременности долго занималась.

Бассейн с морской водой, занятия для беременных от центра второе рождение. Пошла с 25 недели

В больницу каждую неделю ходила)))) отличная йога!))))

@shurinka, Ахах))) не надо нам такого спорта)))

@oxanazov, а бассейн где такой?

@djuelita, их 3 по Мск, посмотрите на сайте "второе рождение"- у них и йога и фитнес для бер

@oxanazov, спасибочки!)

@djuelita, 💐 мне нравится, у меня есть отзыв в записях

Хожу в тренажерный зал, но у меня тренер грамотный, не опасно. До 10 недели ничего не меняли, с 10 убрали нагрузку на брюшную полость.

@bu-_bu, ничего себе. Я со второй половины цикла уже перестала штанги тягать и приседы делать) врач говорила при таких нагрузках ничего не прикрепится🙈 и в первом триместре запретила любые нагрузки кроме кардио. Хотя противопоказаний не было

@yuliyavolkova вчера делала жим, гиперы, горизонтальную тягу, трицепсы, выпады, брусья. Срок 17 недель. Кардио не делаю уже больше года. Нет необходимости

@bu-_bu, я как узнала перестала ходить, зачем железки тягать в таком положении, опасно же(

Если со здоровьем все ок и заниматься с умом, нет никакой опасности. но ещё раз повторю, грамотный тренер - важно

На работу))))

Хожу в world class на йогу для беременных и водную гимнастику prenatal. Очень довольна 👍🏻

@katerinasvi, 😂😂 нормально тоже))