Девочки! Поможет ли хулахуп убрать живот и самое больное место мое БОКА 😁 ненавистные мною всей…

Они очень вредны для почек , я крутила пол года , бока ушли , а проблемы с почками появились (((

нифига не помогает (( необходима диета с последующими физическими упражнениями на живот

Это бестолковая тема , нужно составить комплекс +ПП говорю с проф точки зрения !) вот тогда и будет толк!)👆🏻

Фуфел. По молодости крутила, ни о чем. Только ограничение калорий и спорт. Хотя бы дома кардио. Посмотрите в интернете домашние тренировки Т25 Шон Ти тренер. Там всего 25 мин. Но вы точно похудеете😄😄 проверено на мне. 💪💪💪

Мне после первых родов помогло очень,только обруч нужен тяжёлый с песком,и без всяких дополнительных штук на нём,крутила по 5-7 мин каждый день,+ пресс качала ( 3 подхода по 20 раз),через 4 месяца после родов мне ни один человек не сказал что я рожала,всё ушло😊

@olga070285s, @lenochka34 @miledy26 вот именно что я уже вешу почти как до беременности, вес уходит по чуть чуть а бока и живот нет😢. Старые джинсы одеваю и так некрасиво бока торчат 😱вот как похудеть именно там? Упражнения искала на бока, делаю но пока толку 0....😫

@mamaboss1990, https://vk.com/id86680248 вот пиши мне все расскажу на проф уровне !) составим комплекс все уйдёт !) 💪🏻😊👆🏻

Мне кажется один обруч не поможет. Нужно питание корректировать и комплекс упражнений делать

@lenochka34, меня нет в вк😔 а в однокл. ???

@mamaboss1990, я крутила именно такой, где-то года 2 точно и приседала! Ела в ограниченом количестве. Бока, живот ушли! И кожа не висела! Но я не пропускала не одного дня и если даже не было времени, были мероприятия, я всё равно даже ночью крутила его! И крутила в одну сторону 1.5 часа и в другую так же и так каждый день! И результат был отличный!!! Но это всё было до свадьбы и беременности. Я и щас бы тоже покрутила но, гинеколог запретила((

@maria-gulaksizova, по 1.5 часа в каждую сторону?😱 боюсь у меня не найдется лишних 3 часа на это😓

@mamaboss1990, да😁тогда у меня было кучу свободного времени.. А щас тоже нет, наверное и вам лучше не надо, врачи против их, если вы хотите в дальнейшем ещё рожать, лучше не используйте его.

не помогает, от боков - ПП, пресс, скручивания любые, наклоны в стороны и в бок

@mamaboss1990, пиши значит сюда 😊 в Личку

@ksenia10111991, многие пишут что при наклонах наоборот бока накачаются

@mamaboss1990, и по фото вашим, вашей фигуре он по-моему вообщем не нужен😂просто делай каждый день какие нибудь упражнения, поищите 👍🏻а так вижу что у вас всё нормально, хорошая фигура🌸

если без веса наклоняться и не трескать после этого, все будет отлично)) @mamaboss1990

@maria-gulaksizova, все фото до вторых родов, сейчас все намного печальнее😩 плюс 6 кг которые по моему скопились только в верхней части туловища😂

@mamaboss1990, 😁я вас понимаю но, это не так много.. Попробуйте ПП и упражнения, можно было б в зал но, я вижу что времени нет.. ПП-творит чудеса👍🏻

@maria-gulaksizova, попробую 😊 спасибо

Составляю программы питания и тренировок) пишите в лс) всего 500рублей☺️