Девочки, кто каким спортом занимался вр время беременности? До беременности ходила в тренажерный зал. Сейчас опять тянет, может кто продолжал заниматься? Расскажите.
Комментарии
Подождите до первого скрининга, пока лёгкие тренировки совсем. Если на скрининге не будет никаких противопоказаний, то продолжайте заниматься, ну с ограничениями для беременных конечно. Просто первый триместр самый опасный, организм адаптируется, плацента может перекрывать зев. А это всё риски, поэтому рекомендуют в первом триместре снизить нагрузки.
Потерпела до 9 недель , сходила на узи, в врачу и продолжила тренить в зале 2-3 раза в нед. Веса конечно меньше
до 7 мес преподавала pole sport,конечно без сильных выкрутасов)))
Я до 5 месяцев ходила в зал и делала упражнения без веса, так же дома занималась. С 5,5 стала на йогу ходить и вот неделю назад закончила)
До Б занималась 2 раза в неделю в тренажерке) во время Б физ нагрузки запретили, поэтому только бассейн)
exotic pole dance , ходила до беременности, сейчас ну очень хочется позаниматься, муж пока не пускает, похудела слишком сильно(
о, спасибо за информацию!