Девочки кто нибудь дома занимается спортом,как успехи)?
Может есть что то прям суперское?)
Я начала заниматься с джилиан майклас)))
Какое питание у вас)?
Мне нужно похудеть,а то...

Question

Девочки кто нибудь дома занимается спортом,как успехи)?
Может есть что то прям суперское?)
Я начала заниматься с джилиан майклас)))
Какое питание у вас)?
Мне нужно похудеть,а то почему то я сильно поправилась хотя на гв)

Марина · Answer

я была на ПП похудела за месяц на 4 кг, а потом в спортзал пошла)))

Ольга · Answer

Я треню кардио, значок с цифрой 7, всего 7 минут, по утрам. Помогает проснуться и сын ржот все время 😂😂 Ну и правильное питание, за первый месяц в талии ушло 4 см. В кг не знаю, считаю кг относительной величиной) а слева значок-это приседания сетами, оч классное тоже приложение.

Яна · Answer

Пиши в ЛС номер телефона )

Настя · Answer

@uma, даааа хочу)))
А как какие условия,что делать)))?

Анастасия · Answer

Я после первых родов занималась дома с Шоном Ти,очень нравилось и устраивал результат! Но наряду со спортом старалась меньше употреблять сладкого,мучного,больших порций и еду на ночь!)

Яна · Answer

Я марафон набрала, место одно освободилось, сегодня девушки первый день стартовали , хотите - присоединяйтесь )

Настя · Answer

Правильное питание это прям основа! Нет:хлебу,шоколадкам,кетчупам,сосискам,Фауст фуду,каждый день кардио,посмотрите видео с Шоном

Комментарии