Кто через сколько месяцев пошёл в тренажёрку после кс?когда уже можно?

Question

Кто через сколько месяцев пошёл в тренажёрку 🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻после кс?когда уже можно?

Полина Шнейдман · Answer

Я через 4 месяца пошла в тренажёрку...занимаюсь стабильно два раза в неделю с тренером😅 но пресс почти не делаю. Иногда шов тянет еще

Катерина · Answer

@paty88 я ведь не знаю состояние вашего шва ) лучше к гинекологу и на УЗИ )

paty88 · Answer

@kazyulina, а если 4 месяца прошло,рано ещё в тренажёрку получается?

Катерина · Answer

делайте легкие упражнения. это велосипед, поднимайте попу из положения лежа, просто поднимайте ноги по очереди из положение лежа.  такие легкие упражнения хорошо сокращают матку. в роддоме нам показывали.  все аккуратно и осторожно.

Алина · Answer

через 6 мес

Съемщикова Анастасия · Answer

Все зависит от вашего самочувствия и состояния швов.Я начала с растяжки,через 2 недели.

kapelka334 · Answer

читала что физ нагрузки через полгода можно

Лучший комментарий

Комментарии