Это аэрйога?мне очень понравилась!!я ходила!потом очень приятное ощущение легкости

@ef, кроме этих занятий, я бы советовала ещё хотя бы дома заниматься немного, приседания+пресс+отжимания+ растяжка

@ef, реально. Конечно, с лишним весом тяжелее, чем без него, но, как говорится, было бы желание работать. У меня была своя студия (закрыла уже), поэтому сама наблюдала много девушек с разным весом на разных снарядах. Если нет желания работать, то и с хорошими данными прогресса не будет

@unanox, с избыточным весом вообще реально начинать такие занятия?

@mantra, на пилоне и кольце тоже это все нужно) разные снаряды, все пробовала, не сказала бы, что что-то одно легче всего остального

Начинающим сложновато: нужна хорошая растяжка и сильные руки. Лучше начать с пилона или кольца, на мой взгляд.

С нуля обучают без проблем, но если подготовка есть, то, само собой легче и быстрее пойдёт обучение. Я пробовала для общего развития, а так я на пилоне скачу.