Девоньки, расскажите пожалуйста через сколько времени после родов можно пресс качать и заниматься фитнессом? И по каким программам вы занимались дома?

Question

Katya · Answer

Почитайте у меня я писала про "качать пресс" и вообще как живот убрать

Masha · Answer

Начала через месяц заниматся дома)через два в зале)пресс самый последний в очереди )ждите пока сойдётся диастаз ) качайте ножки попу руки спину)

Комментарии