Ааааа, я влезла в свою любимую куртку и сапоги, -10 кг💃💃💃💃💃💃💃#тренинг_после_кесарево #Post #Talnts…

Ого!отлично))))

Ух тыыыы! Какая вы лапочка прелапочка!!!! Молодец!!!!

Я вот на стадии левой половинки)))))

Суперрр👍🏻 как?

@jaw ni10, @pupsik4619 @las54321 @julia01051984 тренинг онлайн, вегетарианство и тренировки по скайпу💃

обалдеть !постаралась от души!!!боюсь мне тоже предстоит 🙈🙈🙈Умничка 👍

@lizipum, а чего боятся, радоваться надо, что можно все изменить) главное начать)

Спасибо @valentina_zabiyaka мой наставник💋💋💋

Ну в том свыше ,что боюсь так же будет всё печально ,с животом и ногами и попой.хоть я и занималась до этого лет 5 регулярно .но всё равно уже сейчас вижу ,где предёться попатеть 😊🙈

за какое время?

@lizipum, ну так я ж тоже не лёжа на диване, чистая книжки про похудение, это ежедневные тренировки, буду продолжать, мышцы в порядок приводить)

@avaria147, сама не верю, но ровно с 04.02 по 04.3

Попотеем, @lizipum не в первый раз 15 кг скидывать)) уже делали такое. Только в этот раз резко скидывать не буду, после 1Б за 4 мес 14 кг, потом проблемы с щитовидкой

Девочки, а после ЕР когда в фитнес можно? Почему-то сказали через 2 мес. Я думаю на дорожке походить можно и раньше. У меня абонемент в клуб до конца апреля пока.

буду иметь в виду😊спасибо

@las54321, за месяц?!ну очень круто...а как от живота избавились ?

@las54321, моя тренер занималась наверное через месяц, мне после кесарево тяжело ходить даже было, моей девочке уже 1,7 годиков, я просто не могла себя заставить)

@las54321, живот ещё есть пока, пресс качаю за месяц упражнений больше половины ушло, даже с диастазом легким)

Отличный результат! Завидую вам 😉😊Вы просто большая молодец 😊!

@elenakovtun, после родов долго не занимались физическими упражнениями?)

@mandarinka777, у меня на писано за 4 мес, с 3 по 6. 1й мес было нельзя, 1-2 мес после родов билась за ГВ. Резко скидывать на рекомендую. Сейчас во 2Б прибавила опять 26 кг, на сегодня, 8й день после родов, уже минус 11,5 кг, ещё ничего не делала. И думаю ещё 2-3 уйдут сами по себе, Т к отеки есть и матка ещё сокращается. А потом до 65 кг надо будет сгонять. Слава Богу растяжек нет и во 2Б тоже. Мазала и мажу изо всех сил живот

@elenakovtun, это за месяц?а как живот убрали

@agish, долго, вот ток месяц назад начала, доче уже 1,7)

@mandarinka777, упражнениями, но ещё не до конца убрала, больше половины точно)

Просто афигеть 😍😍😍😍!!! Я Вами восхищаюсь!!!!

@lenysik1987, пасиб)💋