мне мел помогал)

молоко выпила, яблоко съела. Вроде прошла:) Спасибо!

Молоко можно пить😊

Молоко можно пить😊

Молоко можно пить😊

мне только Ренни помог, подходит для беременных

спасибо:)

Молоко, чай с мятой очень выручили.

Мне очень молоко помогает и семечки )

Мне газированная вода помогала

- 40-50 минут после еды находиться в вертикальном положении (стоя, сидя), и вообще избегать горизонтального положения - даже спать можно с приподнятой головой - не тренироваться и не активничать сильно в быту 2-3 часа после еды, максимально исключить наклоны (даже мытье полов, завязывание шнурков), тяжести - по возможности минимизировать бандажи-корсеты-утягивающее белье - исключить или минимизировать в рационе продукты, повышающие кислотообразовательную функцию (чай, кофе, газировка, кислые фрукты, овощи, соки, острое, жирное, пряности, капуста, горох, бобовые, черный хлеб), а добавить нежирного мяса, каш, растительных масел, яиц