Девочки, у кого была изжога во время беременности? Срок 21 неделя. Подскажите пожалуйста как…
Девочки, у кого была изжога во время беременности? Срок 21 неделя. Подскажите пожалуйста как справлялись, что пили. Замучила, каждый вечер изжога:(
Запись из каналаЗдоровье и фитнесДевочки, у кого была изжога во время беременности? Срок 21 неделя. Подскажите пожалуйста как справлялись, что пили. Замучила, каждый вечер изжога:(
Светлана·
Мама дочки (2 года), беременна (35 нед.)
- 40-50 минут после еды находиться в вертикальном положении (стоя, сидя), и вообще избегать горизонтального положения - даже спать можно с приподнятой головой - не тренироваться и не активничать сильно в быту 2-3 часа после еды, максимально исключить наклоны (даже мытье полов, завязывание шнурков), тяжести - по возможности минимизировать бандажи-корсеты-утягивающее белье - исключить или минимизировать в рационе продукты, повышающие кислотообразовательную функцию (чай, кофе, газировка, кислые фрукты, овощи, соки, острое, жирное, пряности, капуста, горох, бобовые, черный хлеб), а добавить нежирного мяса, каш, растительных масел, яиц
Нигина·
Мама сына-младенца
Мне газированная вода помогала
Наталья·
В ожидании первенца
Мне очень молоко помогает и семечки )
Айсылу·
Мама дочки-младенца, беременна (1 нед.)
Молоко, чай с мятой очень выручили.
Маргарита·
В ожидании первенца
спасибо:)
Rozalia·
В ожидании первенца
мне только Ренни помог, подходит для беременных
Наталия·
Молоко можно пить😊
Наталия·
Молоко можно пить😊
Наталия·
Молоко можно пить😊
Маргарита·
В ожидании первенца
молоко выпила, яблоко съела. Вроде прошла:) Спасибо!
Гульназ·
В ожидании первенца
мне мел помогал)