Недавно прочла что после родов вернуться в прежнюю форму помогает танец живота..по моему хороший способ, а как вы…

@latifasweety уже месяц:) восстановилась после разрыва и готова на сто поработать над телом. хотя мне уже говорят что я быстро восстановила фигуру и живот подтянут

@anel1771 в начале да, я после вторых родов тока начала себя в форму приводить )))))потихоньку но верно иду к цели )))А сколько прошло после родов?

@anel1771 спасибо это главное

@beka_1111 да, точно) за это я и люблю весну, появляется чувство обновленности..а пока желаю Вам удачных родов:)

@anel1771 ничего весна пришла)))все нормализуется))и будет стимул подготовиться к лету

@latifasweety а вообще начала с малого с утренней зарядки, малышу 28 денечков

@beka_1111 молодец:) вперед! а я только начала приходить в себя после родов..

Я сейчас в баньку хожу. Два плюса. Для здоровья и молоко приходит в хорошем кол-ве

танцев будет маловато, надо плюс пресс качать ваакум делать и планку )))сама по себе знаю занималась танцами живота 6лет)

ох, а мне для начала бока убрать надо😕

я вот рожу буйруса и пойду на танцы восточные)))посмотрим на сколько это правда)))