Девочки, занимаюсь по Джиллиан Майклс , 30ти-дневный курс занятий. Сегодня начались первые месячные после родов, очень…
Девочки, занимаюсь по Джиллиан Майклс , 30ти-дневный курс занятий. Сегодня начались первые месячные после родов, очень обильные. Можно ли продолжить тренировку сегодня? Спасибо за ответы.
Albina·
В ожидании первенца
@mamanatalka, вот и правильно😊результат от вас никуда не уйдёт)
Наталья·
Мама двоих (младенец)
@albi_n @aprilmay спасибо, девочки. Почитала, что перерыв в занятиях возможен, на результате не отразится. Буду на свои ощущения ориентироваться
Наталья·
Мама двоих (младенец)
@ekaterina272015 каждый свои цели преследует, кому-то надо похудеть, кому-то мышцы подтянуть
Светлана·
Мама дочки (2 года), беременна (35 нед.)
Я бы пропустила первые пару дней КД тренировки, а потом в щадящем режиме по ощущениям начинала. Все-таки это не время для нагрузок, здоровье важнее
Светлана·
Мама двоих (младенец)
а кто прошел этот курс занятий, какие результаты?
Наталья·
Мама двоих (младенец)
@katrine_star http://www.fitnessera.ru/strojnaya-figura-za-30-dnej-30-day-shred.html стройная фигура за 30 дней
Albina·
В ожидании первенца
Можно, но смотрите по самочувствию и исключите пресс и на ноги упражнения
Екатерина·
В ожидании первенца
А что это за занятия?