Магний

Надо ноги при любой возможности вверх поднимать на 45 градусов когда лежите . Ну и массаж хотяб гладить, мять встряхивать из стороны в сторону.

Магний в6 форте пейте, но мне его до 19 недели пить назначали

спасибо.

кальция, скажите гинекологу, кальций нельзя пить необдуманно. могут щатвердеть косточки малыша и родить будет очень сложно

Не хватает магния и кальция. Но прежде чем принимать кальций посоветуйтесь с врачом. На моем сроке мне уже запретили его пить. Порекомендовала на ночь магнелис б6, вчера выпила - сегодня не сводило