79778107748
татьяна
Доброе утро всем!!!подскажите как убрать живот?после родов,роды вторые были и ребенку уже 1.1 мес будет.не получаеться до сих пор убрать.
1
Комментарии
@elena34141., ложитесь на ровную поверхность. Сгибаете ноги в коленях. И где пупок прощупываете пальцами. Если
Нравится Ответить
Попробуйте поделать вакуум для живота, втягивает живот хорошо. А перед тем как пресс качать убедитесь на 100% что диастаза нету - что пресс сошелся, а то только усугубите и исправить можно будет только операбельно