elb
Катрин·Мама дочки-младенца
🙋Прошло уже 8 мес после КС, а живот все такой же мягкий как желе😐 Как подтянуть, как вернуть упругость и убрать этот мешочек счастья?!? Пресс качать или бегать? В спортзал ходить времени нет, дочу оставить не кому... Как вы боретесь с последствиями родов?🏋🏼
1
Комментарии
ссылка , ну и массаж, если нет диастаза и живот уже немного подкачан ссылка :)
Нравится Ответить
Кожу мазать маслом, контрастный душ, массаж, чтоб подтянулась.
Нравится Ответить
Пресс, присяд, растяжки по не-многу. Велотренажёр.
Нравится Ответить
Упражнение для живота вакуум! Супер! Посмотри на YouTube технику