Протеиновый коктейль 😋

100гр творога, 200мл молока , 1 банан 🍌, пол столовой ложки мёда,2-3 ст.л овсяных хлопьев. Смешать и измельчить в блендере .

Цвет конечно у этого коктейля мутный , зато вкусно и полезно 💫 особенно хорошо выпить его после тренировки 💪🏻

ПП#612