Всем привет, а мы сегодня на разгрузке✌🏻 И так раз в 10 дней, а вы как разгружаетесь?Мне например…

надо будет тоже попробовать, а то все пытаюсь и никак(

надо попробовать!я только на ночь фрукты и овощи вся разгрузка)

@snejik, попробуйте, первый день конечно сложновато, а потом пойдёт на ура)

Вы молодец!

Врач назначил или сами решили?просто интересно сколько прибавка, а то походу мне тоже скоро предстоит(

@id5001054, тоже неплохо😜

@agafonovapolya, стараемся✊🏻😄

А я стараюсь не ужинать .. Ем около 4-5 часов ... Потом кефир и яблочка.. Тоже хорошо чувствую

@elizamarkiza, врач не настаивала, но рекомендовала, мол это всем беременным желательно с 30 недели делать.Прибавка в весе 8кг, токсикоза не было вообще, думаю всего получится 10 кг+

@gulmirchik, супер, я вечером тоже не ем ничего серьёзного, фрукты, йогурты, кефиры)Иногда конечно бывают исключения, но тоже стараюсь рыбу с овощами, или лёгкий ужин, нам нельзя разжираться, потом ещё попробуй роди кобасика, себе же хуже😅☝🏻️

А я на диете салаты овощные, капуста с филе тушеная, кефир😋врач сказала большой плод 3500 уже , так что завязывай с углеводами, и жареным😔

@id9757313, я завтра тоже на узи иду, узнаю сколько наша крошка, надеюсь не придётся диетитить😕Вот несправедливость какая и во время Б-ти и после есть нельзя особо, так ещё и сами роды🙈😅Держитесь✊🏻

@tanya_yarullina, ой не говорите где сил набраться) вроде животик у меня не большой прибавка 10 кг и стоит., а ребёнок большой(

Для меня это насилие. Даже два дня не смогла на такой разгрузке, прошёл год, а от слова кефир до сих пор выворачивает.

Разгрузочные дни сейчас доя меня это испытание- пытаюсь сидеть на твороге и кефире! Но все равно ною хожу- "есть хочу"🙈😀 если раньше чуть ли не каждую неделю сплошные диеты были и я как то нормально к этому относилась то сейчас это полный пипец!

@gosashulya, @tatka182 видимо не у всех с этим делом без проблем😁У меня такие дни были привычными и до б-ти, думала во время не смогу, но справилась)Самое сложное-это после 19:00 начинается, холодильник обхожу стороной🙈

@tanya_yarullina, ночных и вечерних зажоров нет и славу богу. Если хочется кушать то питьевой йогурт или топленое молоко в помощь приходит

@tanya_yarullina, так я до беременности и делала эти дни, разгрузочные. В начале беременности решила придерживаться пп, но почему то периодически испытывала слабость и головокружения, не хватало видимо питательных веществ. Я сама по себе не особо жалую мясо и молочку, а так же вредности всякие. Моя любимая еда, рыба, курица, овощи. Сладкое не любила ни до бер., ни сейчас. Выпечку тоже не люблю. Моя страсть, это майонезные салаты, оливье, селёдка под шубой и тд. Жить не могу, это мой наркотик((

@gosashulya, у всех свои слабости, я без майонеза вообще спокойно могу прожить, а вот сладкое во время б-ти это то, без чего крайне сложно, хотя я не сладкоежка вообще)Терпения нам✊🏻😅Что тут ещё можно сказать😁

Разгружайся пупсик лучше булочками пока можешь☝️😃💐

@ivochka, 😅🙈

я в первую беременность набрала 25кг) гиня меня оч ругала, я подписывала бумаги ,что в больницу отказываюсь) все хорошо ! родила прекрасную дочу, в течение года скинула все и доже больше ! ну не могла я отказаться от овсянки !)))