Mom.life
Диана
diana_dana
Диана·Мама дочки (9 лет)

Девчонки, а есть примерное меню #кач_марафон?😀

04.03.2016

Лучший комментарий

Комментарии

apelsenka
Анна·Мама троих детей

@diana_dana, завтрак мне очень нравится 😊

04.03.2016 Нравится Ответить
diana_dana
Диана·Мама дочки (9 лет)

@apelsenka, День 2

Выбрала вкусненький ,но придётся немного заморочиться

-завтрак :грушевые панкейки

-перекус :яйцо пашот листья салата ,хлебец

-обед:тушеные овощи (я буду смесь в пакете )и куриная грудка (половинка варёная )

-ужин:салат /листья салата ,огурцы,зел яблоко,оливковое масло,авакадо .

Финики -10 шт .в течении дня .

Чай с молоком неограниченное количество .

Это я на завтра 😀

04.03.2016 Нравится Ответить
diana_dana
Диана·Мама дочки (9 лет)

@apelsenka, Ммм, мне нравится 👍

04.03.2016 Нравится Ответить
apelsenka
Анна·Мама троих детей

@diana_dana, тогда я правильно поняла 😀 ну утром я ем омлет из мультиварки, творог со сметаной 10% могу сырники сделать тоже со сматанкой, кашу овсяную, гречневую, рисовую,иногда вот позволяю себе полакомиться блинчиком или съесть глазированный сырок, на обед у меня курица(грудка) делаю её в духовке с соусом Жарим Мясо(очень вкусный соус как по мне) и овощи (брокколи, цв.капуста, салат из свежих овощей или же просто огурец) потом съедаю фрукт (яблоко зеленое или мандарин, от бананов с виноградом отказалась) на ужин как получится, бывает не успеваю и пью стакан кефира, но в основном ем рыбу. Ещё мясо тушу в мультиварке с томатным соусом, индейка, кролик, покупаю в Ашане говяжьи сосиски Дымов(они без сахара), крабовые палочки)

04.03.2016 Нравится Ответить
irisan
Ирина·Мама двоих (9 лет, 12 лет)

@diana_dana, а, а я подумала про это😆

04.03.2016 Нравится Ответить
diana_dana
Диана·Мама дочки (9 лет)

@apelsenka, @irisan спасибо 😀 но я именно о меню-питание😀🍊🍏🍎🍜🍚🍙🍡

04.03.2016 Нравится Ответить
apelsenka
Анна·Мама троих детей
стикер
04.03.2016 Нравится Ответить
irisan
Ирина·Мама двоих (9 лет, 12 лет)
стикер
04.03.2016 Нравится Ответить
irisan
Ирина·Мама двоих (9 лет, 12 лет)
стикер
04.03.2016 Нравится Ответить
irisan
Ирина·Мама двоих (9 лет, 12 лет)
стикер
04.03.2016 Нравится Ответить
apelsenka
Анна·Мама троих детей

Я думаю нет, но лично я придерживаюсь более менее правильного питания, но утром могу себе позволить чего-то вкусненького)

04.03.2016 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении