Завтра последний день йоги , последний день когда можно пообщаться с любимым инструктором , зарядиться позитивной…

какая ты крутая 😎 😊😊😊

@ego_businka, совсем не сложное делать стойку, конечно не без помощи😌 спасибо 🙂

😃😳😊👏🏼офигеть.... 🙈Такое возможно?

я делала стойку на голове на спор с мужем на 12 неделе))) но сейчас уже не решусь))))) так что круто)))

@kseniakot, 38,5 недель все возможно 😂 у нас в группе много гибких беременных которые полностью и на шпагатах сидят 😜

@dubensky, пробуйте , только пускай муж подстраховывает . Стойки рекомендуются со второй половины 2 триместра и до конца 👌🏻

@oksana.rom, да, там поднятие ног от пола засчет пресса идет, поэтому без страховки как-то страшно будет)) вообще я стойку на руках больше люблю, шее комфортнее.. но встаю прыжком-толканием от пола поэтому тоже страаашно)) а муж ноги отказывается мне поднимать))) запрещает)) и я тут ходила на йогу для беременных - оооочень легкие асаны были и скучно... не привыкла... но обычную йогу практиковать не знала можно или нет.. тем более стойки!!!

@dubensky, обычную нельзя практиковать , это все входит в йогу для беременных, не знаю какие были у вас но мы иногда даже ленимся делать и продолжать 😭😀 что касается стойко, то только на голове , согласна с тем что не очень комфортно голове, но нужна мягкая подушка и удобное положение головы и тогда будет ок👌🏻 как входить в позу : не через прыжок , а из позы "собака головой вниз"👍🏻

@oksana.rom, здорово)) спасибо)) хоть кто-то в этом разбирается.. а то я сама никак не могу понять как лучше заниматься.. йога для беременных на которую хожу - без стоек совсем, основана на кундалини йоге... простая прорботка спины типа суставной гимнастики, немного растяжки, бабочка и медитации.. всё.. мне лично маловато этого...

а вы в королеве на йогу для беременных ходите?? я просто там работаю, если что-то есть - подскажите.

@dubensky, да, я хожу в ФК Дельфин , но наш инструктор так же имеет группы в Москве и Йога-доме в Королеве . В Йога-доме , йога на любой вкус . Скоро планируют занятия для тех кто родил с первых дней буквально и с детками вместе в группе проводить😍 инструкторский состав довольно таки продвинутые, уже 2 раз за пол года летят в Индию на повышение 👍🏻

дельфин на болшевском или на пионерской? у меня была карта в дельфин на болшевском, но закончилась не так давно, продлевать не стала как раз из-за беременности ( не знала, что там йога для беременных!!!)

@dubensky, йогу открыли с ноября относительно недавно по просьбе клиентов, много желающих собралось. Так же есть аквааэробика для будущих мам. А на пионерской до сих пор не открыли сам клуб .

йога дом посмотрела.. не знала что такой есть! очень здорово - пригодится))))

@dubensky, рада была быть полезной! ))

странно, нам пионерская на работу обзвонилась просто с предложениями карт, уверяли что все уже открывается, кроме водной зоны.. неужели обман?)

@dubensky, ну отдел продаж должен что то зарабатывать😀 очень много возвратов. А на самом деле даже менеджеры не в курсе когда и что, в мае будет год как мы купили карты.

ого! вот это да.. надолго затянули..

@oksana.rom, 👏🏼👏🏼👏🏼 у меня шок 😳 вы прекрасны 🙈👍👍👍

@kseniakot, не спится 😂😜 спасибо 😊

@oksana.rom, нет))) у меня сейчас всегда ближе к утру перерыв во сне на пару часов... Потом снова засыпаю..) тоже не спится?

@kseniakot, аналогично👍🏻😒

@oksana.rom, Эххх...) как говорит моя знакомая с двумя детьми, это организм готовится к бессонным ночам ...))) 👍

Это Платное занятие или входит в карту? Как занятие называется просто йога?

@keti-ket, входит в клубный абонемент, просто йогой будущим мамам нельзя заниматься. Йога для будущих мам😻

Спасибо)) я недавно смотрела на сайте не видела в расписании 🙈

@keti-ket, пожалуйста😉 есть в расписании понедельник- пятница👍🏻

Нашла! И время хорошее дневное) можно приступать в любое время? Или там набор в группы? И что надо с собой туда на занятия?

@keti-ket, теплотодеться, носочки желательно не скользящие, сейчас инструктор на практиках в индии будет после 20 . Точно можете уточнить на ресепшен, а пока на аква маму походите она вторник-четверг👍🏻

Если не ошибаюсь тренер печет очень вкусные тортики)

@ololosh, возможно, но нас она не угощала 🤔🤔😂