Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Алина
Алина
Мама дочки (1 год)

Вы все ещё худеете 😓😤🙌🏻😳 тогда вам срочно нужно ко мне ✌🏼 ✌🏼✌🏼 минус 12 кг за 3 месяца без голоданий- реально🤗 минус 5…

Вы все ещё худеете 😓😤🙌🏻😳 тогда вам срочно нужно ко мне ✌🏼️✌🏼✌🏼 минус 12 кг за 3 месяца без голоданий- реально🤗 минус 5 кг за месяц без голоданий - реально 🤗 минус 2 кг за неделю без голоданий- реально ☺️☺️☺️ #ужевесна , #асоролето - #красиваяфигура без мучений 😜😜😜 жду ваши сообщения в What's app, телефон 89649222851😚😚😚 расскажу и научу 🤓 #весна#лето#худеемк#красота#здоровье#фигура#зож#правильноепитание#спорт#инстаграмм#хочубытькрасивой#красиваядевушка#мамочка#мама#этореально

7

Комментарии

alishk_a

АлинаМама дочки (1 год)

@sisi405, @nastynasty @pugovka92 девчонки, я продвигаю в массы спорт, Энерджи диет и правильное питание, все же просто: кушай правильно, занимайся и побольше спи. Вот такой результат через 4 месяца после родов и у вас будет👌🏻 если что, я и сейчас такая же, точнее немного худее☺️

Ответить

mama_artemki17

Юлианна

расскажите как?

Ответить

alishk_a

АлинаМама дочки (1 год)

@yk.lena10, с детства балет, потом фитнес, потом роды и снова фитнес

Ответить

rozamund

МарияМама дочки-младенца

Я за месяц 10 скинула не голодая😃правильное питание и активный образ жизни )

Ответить

yk.lena10

ЕленаМама двоих (младенец)

Каким спортом занимаетесь?

Ответить

helena99

Алёна❤Мама дочки (1 год)

я вот за месяц 7 кг скинула)))просто меньше ем.

Ответить

👑 Разница в 5 месяцев ☺ 👌 Минус почти 20 кг 🙈 Это я к чему?)) Завтра начинается мой 3 курс. По стройности 💃. Я занимаюсь…

👑 Разница в 5 месяцев ☺ 👌 Минус почти 20 кг 🙈 Это я к чему?)) Завтра начинается мой 3 курс. По стройности 💃. Я занимаюсь сама, и приглашаю всех желающих за компанию ☺ Минимум физ нагрузки, максимум удовольствия 🤗 У нас постоянная группа из 20+ человек. Интересно, информативно, полезно, и , конечно же, страшно эффективно 👌 Если хочешь постройнеть, не тратить на это кучу времени и денег - тебе к нам ☺ Что для этого нужно? Только желание. Пиши в комментариях или в директ📩 Старт уже завтра ‼ 👑

Интервальное голодание: результаты

Сегодня неделя как я начала интервальное голодание 20/4. Стартовый вес 87,4. Сегодня взвесилась 84,3. Минус 3.1 кг. Решила еженедельно писать здесь результат для себя и возможно кому-то будет интересно и полезно🌹