Девушки, у кого появляются судороги в ногах? Как с ними бороться?

Спасибо 🌷

если в положении лёжа вас хватает судорога, нужно носок потянуть на себя...отпустит. Из питания добавьте калия и магния ( кушайте бананы)

Боль сумасшедшая в положении лежа. А потом еще и расхаживаться тяжело, т.к боль остается.

у меня так было..крутило ногу..только в лежачем положении(видимо давление было на артерии или нерв) протирала влажной тряпочкой ножку и засыпала.ножки на подъем положу и сплю..еще так. больше не знала как.ничем не мазала боялась при беременности