@fazanchik ну можно и без салатика. ..зато вес сдвинется и гв не надо будет бросать) ) а так ,смотрите сами, конечно)

@ludcap05, @marinka356. Ого "перекусы",мой сын не даст мне столько времени,чтобы салатик затрепать,я могу максимум попить кефирчику 😄От яблок я тоже есть хочу✌🏻️

@ludcap05 кефир, творог, варенное мясо, огурцы, салатик со свеклой, капустой, зеленью. А яблоки, да, вызывают аппетит!

@marinka356., а какие перекусы ,я например от моркови или яблока еще больше есть хочу 😕

@marinka356., да знаю все это,но только с малышом дел куча,то некогда,то не хочется(

@fazanchik да, 20:00 еще не поздно. Тогда советую между основной едой делать легкие перекусы, либо есть дробно.

@ludcap05, нам через 4 дня 6 месяцев.Я слышала эту версию,надеюсь она сработает!🙏🏻

@marinka356., ребёнок кушает по ночам,я нет😂ну большой перерыв это да,я ем в 7 утра в 13-14(когда он спит) и в 19-20(когда муж с работы приходит.Но я спать ложусь в 12-00,поэтому 20:00 не поздно для меня.

@fazanchik, вам только 5 мес,не переживай после 6 мес начнет вес уходить ,у меня так было .Но сецчас как заколдованный рост 170 вес 71.

@fazanchik ого! ) это хорошо! а может тогда у вас большой перерыв между приемами пищи или может по ночам кушаете? )

@fazanchik, много 😕,я себя пытаюсь сейчас отучить от чая и кофе с сахаром ,щас в личку отправлю неск фоток .

@ludcap05, я при росте 167 см вешу 80 кг😭😭До родов весила 64!!!Я похожа на колобка🙈@marinka356. Я думаю я выпиваю куда больше!!!Я только за ночь по 3-4 стакана выпиваю,а днём даже посчитать не смогу!)

@fazanchik ну это индивидуально у всех, если такая реакция, то лучше подождать! Удачи ;)

@fazanchik воду пьете? 1.5-2 литра как минимум. ..метаболизм ускоряет.

@fazanchik, я перестала кормить в 10 мес,но вес так и стоит ,с послезавтра иду на аквааэробику .Причем я помешаюсь в свои длбеременные джинсы.Какой у тебя рост и вес ?

@ann., у меня эллепс@marinochka_0005 и ее я пробовала,но после физ.нагрузки у меня пустые сиськи😕За 2 месяца я сбросила 2 кг.,и мой ребёнок в первый месяц моих занятий прибавил 200г.,во 2-й 350,думаю этот вариант пока точно не подходит@kristi18 @yulya1987 об этом я как-то не подумала...🤔нужно будет заняться этим вопросом!

@milkmama понятно, спасибо, не знала)

тренировки именно силовые я имею ввиду, на сжигание жира. Гимнастика и тому подобное можно как только захочется)

потому что при сжигании жира выделяются токсины, которые могут попасть в молоко. В 10 месяцев ребеночек уже усваивает много чего из прикорма и ему токсины уже не страшны.

@milkmama а почему раньше нельзя?

так ГВ- первая помощь для похудения! Жирок в беременность как раз для кормления накапливается, а потом расходуется. А с 10 месяцев можно уже хорошие физические нагрузки добавить.

Мне помог пресс и велотренажер, плюс еще не кушать на ночь, 10 кг я так потеряла, без ущерба гв и вернулась в свой добеременный вес

И я на ГВ конкретно худею :) сынок все соки выпивает :) тоже уже меньше вешу, чем до беременности.думаю, что это не с ГВ связано

Эм.... Мне кажется не самая лучшая идея бросать ГВ))) я тоже помню посты о том что вы всех призывали и кого-то чуть ли не отчитывали) а сейчас как-то аж удивило 😁 я на ГВ похудела очень сильно, вешу меньше чем до беременности 😕 при этом ничего не делаю) соглашусь с @yulya1987 возможно это гормоны!!!! Сдайте анализы и кормите дитя своего, ребёнок то не виноват что у вас депрессия или ещё что-то!? 😐

А при чем здесь ГВ и фигура. ГВ ни как не влияет на фигуру..только в лучшую сторону , от ГВ худеют... Не все конечно, но большинство. Это у вас что то другое, может гормоны..поэтому вес стоит. Сходите к эндокринологу, сдайте на гормоны. А бросать ГВ не надо, тем более если у вас все хорошо с молоком .

а у меня на гв килограммы просто таяли, я особо ни в чем себе не отказывала.. ну и вредного ничего не ела.. видимо все очень индивидуально, кормила 1.9. бросила из-за беременности

Джиллиан майклс -стройная фигура за 30 дней! Проверено на себе после родов -10 кг при ГВ

аа я ем всё, на ужин кефир или яблочки и вес немного падает, как кормить бросать из-за фигуры, не стоит. время пролетит и начнёш худеть.

@maslovalova, я тоже!То ли у меня ПМС,то ли я устала😕Ничего не хочу,хочу снова быть похожа на человека!!!А ещё он становится умнее и просит титю только чтобы я его на руки взяла😩🔫

@fazanchik, я вообще не радуюсь,мне просто смешно читать такое! про армию это утрировано, конечно. Просто это называется " не говори гоп, пока не перепрыгнешь😏". Больше спорта и все получится. Глупо заканчивать ГВ из за фигуры. Ну если ты не зарабатываешь на ней 😂

@alina616, до армии я точно не обещала кормить,а вот до года уверена,что стоит!Ну и потом,я все ещё кормлю,поэтому пока рано радоваться✌🏻️😘

Крайне удивлена от тебя такое читать ! )))

@fazanchik, я тоже ничего не ем ,ела курицу молочку так малыша высыпало и мне запретили ,говорит ешь другое мясо теперь ...кормить грудью тяжко много запретов ((

@alina616, 👍🏻 помню помню тот пост.

@fazanchik, кучу. Можно в разных маринадах делать, кучу специй и соли использовать. Маслом заправлять и вообще есть только индейку и овощи килограммами за один присест. Я просто никогда не поверю в это, тк проверено на себе, что значит не худеется на гв

@fazanchik, спортом не пробовали заниматься?

@sandra_, я просто в шоке вообще!!😂 @fazanchik вы же меня назвали плохой матерью и лицемеркой, потому что я перестала кормить в 4 месяца По веской причине!И когда я сказала, что не вам судить и пообщаемся позже, последовал ответ, что буду кормить чуть ли не до армии, а тут вы из-за фигуры хотите бросить?я сейчас умру от смеха!😂 это называется не зарекайся 😏

@sandra_, как много вы знаете способов приготовления мяса в пароварке?😄

@fazanchik, ну значит и в индейки с тушенными овощами не правильно что то делаете.

@olga26., я тоже этого боюсь!И я ярая сторонница ГВ,но чую я на грани депрессии😐

И вообще удивительно от вас это слышать. Вы же ярая сторонница гв были

@sandra_, у меня уже пересматривать нечего,я кроме индейки с тушёными овощами,ничего не ем!😕

Бросать гв из за фигуры?))) не проще ли пересмотреть рацион питания?

@fazanchik, я тоже думала бросить а потом подумала ,это такие заморочки со смесями пока подберешь ее целая проблема ((