И вот 1,5 м. прошло! Мои мышцы начинают, наконец, понимать, что я от них хочу!!! Милые прекрасны…

Вы много времени удивляете на занятия??я вот совсем не знаю с чего начать:(ребенок забирает все силы,плюс на носу диплом,голова кругом😒да и весна скоро,хочу в свою форму прийти и платьишки вместе с дочей носить ;))))так стыдно😔😔😔а я ведь раньше легкой атлетикой занималась,ноги просто красота были,теперь все не то:((((😩😩😩😩😩😩😩😩

@sandra911, я занимаюсь в зале через день по 2часа( с дорогой туда и обратно) и пока дома, могу СВНА на руки ВЗЯТЬ И приседать 😂 тоже устаю, а иногда ещё и дожди или жара, что ни в зал не хочется, ни просто на улицу! Считаю что нужно просто взять себя в руки☝🏻️ как можно, выносить в себе целое, здоровое существо, пережить часы родов и в считанные дни научиться понимать от чего плачет и как помочь дете, которое ещё даже не подозревает, что может говорить!!!? Вот как?! И при этом сказать-я не могу похудеть, потому что..... Потому что просто Ленюсь!!!!!!!!!!

Ой и я так хочу, не как не получается, мы на гв и я после кесарево,

@elviradavid, ГВ-вообще не помеха, а после кс нужно чтоб пол годика прошло

@lenabrovko, 11 месяц прошло). сама как то занемаешся но очень трудно уходит вес, проблема в животе висит как 5 месецев

@elviradavid, там обвисшая кожа или жирок?!

@lenabrovko, жирок, я занемалась раньше, сечас когда начала занематся, чувствую что под жиром мишцы работают, а вот как убрать этот жирок незнаю

@elviradavid, питание☝🏻️ и высокоинтенсивнЫе тренировки