Крутить обруч не только бессмысленно, но и вредно, его тоже надо правильно крутить, а то можно осложнения заработать( лучше потратьте то время которое тратите на обручь, на другие упражнения, а лучше на небольшой комплекс, и результат не заставит себя ждать)😉

крутить обручь занятие безсмысленное. да и пресс качать тоже. почитайте у меня, я писала об этом. #когдаможнокачатьпресс #зож

@w00woo, у неё тяжёлый обруч 1,4 кг ! Но вот что то никак не получается!девчат,кто может что подскажет!?кто как приходил в себя после родов!

А что вы хотите от просто обруча? 😃 нужен тяжёлый массажный. Да и то без пп тоже не сильно изменит что-то)