Всем привет! У меня возникла такая маленькая проблема - лишние килограммы. До родов - активный образ…
Всем привет! У меня возникла такая маленькая проблема - лишние килограммы. До родов - активный образ жизни,даже не следила,что именно употребляю в пищу,тем более не считала калории. Во время беременности лопала,что душе было угодно и в итоге - 82 кг!!!!Многие говорили - вот родишь и все быстро слетит. Дорогие мои, я сама в это искренне верила,но есть нюанс - я склонна к полноте. Сейчас моему сыну 8месяцев,а мой вес очень далек от заветных 55 килограмм.
Подскажите пожалуйста,кто и как именно худел. (мой вес на сегодня составляет 70 кг,рост 165см).
Заранее всем спасибо
Татьяна·
Я тоже страдаю, но мы только планируем, я очень склонна и боюсь стать слоном! Пью второй день фолио и на меня такой жор напал ужасс!!) А вообще есть очень классное упражнение! Кидаю фото!!
Татьяна·
Ну и ПП!) Удачи Вам!)
Марина·
Мама сына-младенца
Спасибо, да я с этим мелким чудом иногда есть вообще забываю .
Алина·
я уже писала здесь....Правильное питание и спорт ( можно и в домашних условиях). Ничего сложного в ПП нет, и денег как многие думают не требуется. Исключить, жаренное, мучное, сладкое, соленое. Кушать каши, всевозможные, товарное мясо, свежие овощи, или салаты из них. И ещё.....сон....Это очень важно для хорошего метаболизма! Проверено на себе! Не поддерживаю различные препараты для похудения.....😡😡😡!!!!!!!!
Марина·
Мама сына-младенца
Честно,я уже готова на все ,только лишь влезьть в 44 размер хотя бы. Сейчас и думаю,что только спорт мой выход .
Алина·
@solnishko008 как правило все "типа жиросжигающие" препараты, приводят к тому что вес очень быстро возвращается...Так что ПП и спорт вам в помощь!!!! Не забывайте о чистой воде ( не чай, кофе, сок...а именно вода!) Никаких газированных и сладких вод тем более!!!! Ещё можете добавлять в пищу или просто выпивать утром и вечером и запивать водой чайную ложку клетчатки! Удачи вам!
Алина·
Мама дочки (1 год)
Жёсткая диета и функционал. Я дополняла свой рацион ЕД (Энерджи диет), но не потому что он похудеечка, а для правильно питания.
Марина·
Мама сына-младенца
Спасибо огромное! Как говорится,главное начать.
мамочка :)·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
2 месяца на сыроедении и минус 8кг после родов.
Марина·
Мама сына-младенца
Я сама пробовала ЕД и скажу,что скинула 5 кило за неделю и в итоге через месяц те же килограммы вернулись .
ЕД не является разрешенным БАД в России или где либо.
Алла·
Мама двоих (младенец)
Белковые разгрузочные дни
Марина·
Мама сына-младенца
Белковые?Я во время беременности кефир и яблоки разгрузка была . по назначению врача.
Ирина Бертранд·
Мама дочки (7 лет), беременна (12 нед.)
Я в первую беременность набрала 35 кг( с 50 до 85) похудела за 6 месяцев. Зарядка каждый день на 12-15 минут. Нет выпечке и сладкому:) и много овощей! Нужно только чуть в начале напрячься, а потом оно уже как-то само собой идёт😃 удачи вам💐
Марина·
Мама сына-младенца
Спасибо большое
Юлия ·
Мама двоих (младенец)
@solnishko008, надумаете худеть, берите меня в команду)))
Марина·
Мама сына-младенца
@mk15, не вопрос,вместе веселее
Вероника·
Мама двоих (младенец)
😕та-же беда... после родов прошёл месяц. ...вес стоит на 70 кг (( рост 162...что делать без понятия ((
Katya·
Мама сына-младенца
почитайте у меня я писала по этому поводу. диета и спорт, иначе никак
Марина·
Мама сына-младенца
Спасибо большое
Dasha·
Мама дочки (1 год)
ПП и спорт) и все получится!)
Sasha·
Мама двоих (2 года, 6 лет), ждёт третьего
Я ленивая до спорта... Я одно время интересовалась сыроедением (хотя не получилось), захотела кушать-на трогала салатик, или нажарила овощей))) в том количестве которое нужно для насыщения, т.е не ограничивая порцию себе. Полностью убрала мясо и хлеб из рациона, оставила только сливочное масло. Макаронам и картошке нет. Гречка, иногда рис, но в основном всё же овощи.... Штаны с меня начали спадать уже через месяц😂 в итоге сошла с 50 на 46 размер👍