👍🏼это очень хорошо😊удачи😊

@mashanagibova, я из тех кто ест все подряд и не толстеет 😋

@mashanagibova, у меня с весом никогда проблем не было слава Богу, просто нужно подсушится не много и подтянуть все.. )

Самое главное в процессе похудание-это правильно сбалансированное питание, без ограничений и запретов, просто верный баланс необходимых веществ. Я за 2 недели после родов стала ещё худее, чем была до) если что, я консультирую будущих мамочек как не набрать лишний вес и молодых мамочек, как от этого веса избавиться) а свободное время тратьте на прогулку, а не на душный спортзал!) сейчас же весна!

@r.anastasia, вот прям молодец!!!! Побольше таких историй, чтоб мы руки-ноги (и всё своё ленивое тело) в руки и на спорт 👍🏼👍🏼

Я через месяц после родов пошла в зал, до беременности вообще ничего общего со спортом не имела, не складывалось у нас с ним😉. Занималась сама без тренера, каждый день смотрела видео у спортблогеров, как это делать, а как то. Параллельно перешла на Пп, перевернула много информации по этому поводу, что кушать, а что нет, что с чем совмещать. Пять месяцев где-то не все получалось, можно сказать результат в пол силы последующие 7 месяцев все могла, все умела. В форму пришла быстро, стало лучше, чем было до беременности. С 59 кг стало нормой 47 при росте 169см. Тело способно трансформироваться если этого захотеть. После я влюбилась в йогу, занимаюсь ей до сих пор ( 22 недели беременности.)

Очень рекомендую Наташу Шелест ссылка она и сама мама)